如何讓自己活的輕鬆?給你這幾個建議

z 哲學     2019年10月10日

每個人光鮮亮麗的外表下,都有著不為人知的痛苦。

人生從來不是一個簡單的話題,很少有人能將自己的人生活成自己希望的樣子。我們每時每刻都會感受到工作的壓力,學習的苦惱,還有生活的艱辛。每個人都活的不輕鬆。

是啊,每個人都不輕鬆。

你看到了我臉上強裝的笑,但卻沒有看到我心裡留下的淚。

如何讓自己活的輕鬆?給你這幾個建議

每個人都有著自己的煩惱,這無關貧窮還是富裕。沒有人的一生是順順利利的、平坦無阻的。每個人都會面臨著自己要做的選擇,承受該承受的苦。

如果我們無法改變生活,那麼我們就換一種生活的姿態,痛苦、煩惱也是活著,輕鬆、快樂也是活著,那麼何不讓自己活的輕鬆、活的快樂。

在心理學上講述過這樣一個故事。

現在在桌子上有半杯水,讓一群急需解渴的人來表達自己的看法。

樂觀的然看到這半杯水,會開心的說到「太好了,還有半杯水可以喝。」

而悲觀的人看到這半杯水,則非常難過的說到:「只有半杯水了,根本不能解渴,如果有一杯水就好了。」

我們可以從中發現,樂觀的人會活的更快樂、更輕鬆。同時裡面也告訴了我們人要知足才能常樂。

如何讓自己活的輕鬆?給你這幾個建議

微笑面對每一天、每一件事

也許你現在正在為生活發愁,也許你正在為工作擔憂,也許你現在正在經歷痛苦,請一定要微笑面對每一天、每一件事,然後從容的去生活。只要你內心不倒,那麼你必將有收穫。

知足常樂

古語有言「人心不足蛇吞象」,人常常會被自己的慾望所害。慾望是人本性產生的一種要想達到某種目的的要求。每個人都會有慾望,關鍵是看我們如何去控制,如果一味去追尋慾望,不加以控制。那麼人終將被慾望掌控。因此在追尋慾望的過程中,我們要學會滿足。

《老子》:「禍莫大於不知足,咎莫大於欲得,故知足之足,常足矣。」

文/會明心理諮詢

如何讓自己活的輕鬆?給你這幾個建議