這五種食物,貧血的人不能吃!

2017年07月28日     541     檢舉

貧血怎麼辦?很多女性朋友由於每月會來次例假進行排毒,致使身體容易出現貧血的症狀,經常會出現心悸氣短、手腳冰涼等情況,貧血患者可以通過食療來治療,但是有些食物貧血患者是不宜吃的。

 

這五種食物,貧血的人不能吃!

1、大蒜

大蒜是一種揮發性食物,含有豐富的揮發性物質,這種物質會抑制胃液的分泌,這樣一來就會使血紅蛋白、紅細胞減少,反而加重了貧血症狀。

這五種食物,貧血的人不能吃!

 

 

2、牛奶

我們都知道牛奶中含有豐富的鈣、磷,牛奶進入體內,牛奶中的鈣、磷會和體內的鐵元素髮生反應,生成不溶性含鐵化合物,這樣就會造成體內鐵元素不足。

 

這五種食物,貧血的人不能吃!

3、鹼性食物

鹼性食物如饅頭、蕎麥麵等,鐵元素在鹼性環境下是不利於吸收的,胃酸不夠會也會影響食物中的鐵游離核轉化,這樣一來會使體內鐵元素減少,加重貧血。

這五種食物,貧血的人不能吃!

 

 

4、咖啡

咖啡中有一種多酚類物質,這種物質會和體內的鐵元素髮生反應,產生難以分解的鹽類,會抑制鐵元素的吸收,對於貧血患者來說,不是健康的飲品。

這五種食物,貧血的人不能吃!

 

5、茶

茶葉中含有一種鞣酸,這種鞣酸會和鐵元素髮生反應,形成不溶解的鞣酸鐵,從而抑制了鐵元素的吸收,人體一旦缺鐵就會減少血紅蛋白的合成,加重了貧血的症狀。

這五種食物,貧血的人不能吃!

 

 

很多女性朋友或多或少都有貧血的情況,尤其是那些上班族的女性,為了避免加重貧血情況,上述介紹的這幾種食物儘量不要吃,尤其是咖啡。

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