原來「脾虛」才是女人青春的殺手!只要這樣做,皮膚光亮了,體態輕盈了,讓妳年輕20歲!

2017年07月28日     檢舉
原來「脾虛」才是女人青春的殺手!只要這樣做,皮膚光亮了,體態輕盈了,讓妳年輕20歲!
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相信大家都能說出心、肝、脾、肺、腎,這些常見的體內器官,但你瞭解過自己身體內各個臟器對生命活動所起到的作用嗎?然而這些器官的作用及對人體的影響,大部分人也是一知半解。

 

 

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脾臟在人體的作用?

脾臟位於左上腹,是我們人體最大、最重要的免疫器官,主要起著造血、清除衰老細胞、參與機體的體液免疫反應的作用。中醫認為:脾,主運化,為後天之本。脾臟出現病變會波及到其他臟器發生病變,脾虛則五臟之氣皆虛。因此,我們日常所患的疾病有可能是脾臟虛弱引起的。

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脾虛對人體有哪些影響?

1.引起身形改變

脾臟在人體的功能是運化食物,消化與吸收所攝入食物,將有利物質轉換為供人體代謝的能量。當出現脾虛時,脾臟的運化食物的能力就會明顯地出現低下,對營養物質起不到吸收消化作用,機體自然出現消瘦現象。

脾臟有運化水濕的功能,出現脾虛時,會出現體內濕氣排不出來,濕氣停留在體內,可以使人在短期內體重出現劇增,主要表現為肚子部位的肥胖。由目前來看,十個身形肥胖的人,有九個是由於脾虛引起的肥胖,人們常調侃"喝著涼水也會長胖",就是這種現象。

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2.易引起婦科問題

脾虛會導致患者體內濕熱帶下,出現白帶增多、發黃或發白。脾虛的婦女還會表現出面部疲倦、面色發黃、腰部痠痛或下肢浮腫、大便不成形的現象;

脾虛還會引起月經異常,脾虛引起的氣血不足,使子宮內膜過薄,引起月經來潮時經期量過少;但同樣地,脾虛固攝血液能力下降,會引起經期月經量過多;脾虛嚴重者甚至會引起閉經。

此外,脾臟虛弱的人還會出現記憶能力下降、睡眠質量差、睡覺容易出現流口水的現象。

如何判斷自己是否脾虛?

 

 

脾虛對我們日常日常生活的影響可以說是不容小視的,那麼如何判斷一個人是否存在脾虛呢?下面可以通過幾個要點來判斷。

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1.身形是否屬於偏胖類型?肌肉質地如何?

2.觀察自己的面色、舌頭狀態?

3.大便是否正常?飲食如何?

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一般情況下,脾虛的人屬於偏胖類型,且身上肌肉軟而不實;面色偏黃、舌頭上有厚厚的舌苔或是出現明顯的"齒痕舌";大便不成形,飲食不振。

若是出現以上情況,則要考慮脾虛,應採取調理治療。

脾虛應如何調理?

脾虛與飲食無節製有關,目前普遍存在著這樣的現象:大部分的人常常是飽一頓餓一頓,遇到好吃的就多吃,時間來不及了就不吃。調查顯示,年輕人三餐沒有定時規律的所佔數量居多,三餐不規律加上暴飲暴食不良習慣很容易引起脾虛。

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所以日常飲食應注意減少´肥甘肉厚´食物的攝入,過油膩、過甜膩的飲食對脾臟並沒有什麼好處,反而容易阻礙脾臟的運化作用;應避免寒涼性食物的攝入,養成清淡、易消化的飲食習慣,如薏米、山藥、馬鈴薯、蘿蔔、豬肚等,這些食物都可以起到補脾益氣的作用。

 

 

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