檸檬是女人的寶,很多人卻不知道檸檬的正確吃法!

2017年07月30日     39622     檢舉

檸檬是女人的寶,可惜90%的人都不知道檸檬的正確吃法

許多同學都喜歡用檸檬泡水,但是你知道檸檬應該用冷水泡還是用熱水泡呢?怎麽才能最好的發揮出檸檬的功效呢?下面請看正確方法

檸檬是女人的寶,很多人卻不知道檸檬的正確吃法!

 

方法/步驟

將檸檬用硬毛刷徹底洗淨,放進冰箱冷凍2小時。

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取出後切片(每個檸檬切15~20片),放入密閉的容器中。

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放入適量蜂蜜(依個人喜好),加入涼開水淹沒檸檬片,蓋好容器,置於冰箱中冷藏。

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隔天取出2片用溫開水衝泡即可,這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。

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早晨一杯檸檬水究竟有哪些益處

幫助消化溫暖的水不僅有助於刺激胃腸道,檸檬也被認爲能刺激和淨化肝髒,它也有助於消化液的分泌。

保護免疫功能像檸檬這樣的柑橘類水果富含維生素C和抗壞血酸。維生素C能預防感冒,而抗壞血酸可以提高人體對鐵的吸收。它們在免疫系統中都扮演著重要的角色。

堿化身體假如人體酸堿度失衡的話,很容易患病。檸檬的味道是酸的,但它實際上是堿性物質。它能確保人們維持體內的酸堿平衡,尤其對那些飲食偏重肉,乳酪,飲酒的人來說。

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