這七個千萬不能洗頭的時段一定要避開!很多人犯第6種錯!這樣做可能造成血管栓塞還會......

2017年07月29日     檢舉

早上洗頭是很多人幾乎每天都在重複做的事情之一,但我們會發現很多有在早上洗頭的人身體很容易出現小問題,尤其是對於體質稍弱的朋友來講,很容易產生頭昏、頭痛、感冒、發燒的症狀。

 

這七個千萬不能洗頭的時段一定要避開!很多人犯第6種錯!這樣做可能造成血管栓塞還會......

其實這些問題,都是因為我們選擇了一個不恰當的時間去洗頭而導致的。

 

避開七個不健康的洗頭時間

1早起洗頭

很多人都喜歡早起馬上洗頭,這個習慣其實非常不好。

第一是早上剛起來,你的身體機能還在逐漸恢復中,血液迴圈緩慢,這個時候突然刺激腦血管可能會有不適感。

第二就是著涼的問題,早上溫度低,頭髮上的水分蒸發又會帶走頭皮的熱量導致頭部受涼,如果再吹點風那就肯定會頭痛,甚至會眩暈、中風。

 

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如果早上要洗頭,儘量起床半小時之後再洗,讓身體有一個適應的過程,然後就是頭髮一定要擦乾凈再出門,避免著涼。

2淩晨洗頭

已經過了淩晨就最好不要再洗頭了,這個時候大多數身體器官已經進入休眠,洗頭等於又把它們「叫醒」,影響睡眠品質。

帶著濕發和倦意入睡,會讓人第二天起床後,昏昏沉沉,頭痛乏力。因為人在睡眠狀態中頭部血液供應緩慢,抵抗力較弱,濕發會讓頭部熱量被水分帶走,長此以往形成健康隱患!

3女性經期洗頭

女性經期洗頭會致癌,這是假的!

 

但是女性經期洗頭會讓身體不舒服,這倒是事實。原因是女性生理期間,身體抵抗力較弱,洗頭這種比較刺激性的行為,稍有不慎就會引起身體的不適,特別是頭髮很長的女士,洗髮、干發都要大為折騰,這個時候就不要洗頭了吧。

 

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4飽食後洗頭

一般人不會這麼干,但是還得強調一下,剛吃飽飯最好不要洗頭。這個時候因為要消化食物,你身體的血液迴圈重心在胃部,洗頭等於將這部分重心又刺激回到了頭部,會影響消化,嚴重時還會胃疼、噁心。

 

5發燒感冒時洗頭

發燒感冒時洗頭洗澡都容易加重病情,最好不要在這個時候洗頭。特別是小孩子、老人因為身體抵抗力比較弱,更應該在這些特殊時期注意保護。

6飽餐後洗頭傷心又傷胃

吃飽飯後,洗澡,皮膚和肌肉血流量增加,胃部沒有充分血液,就會影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈運動,但對於患有心腦血管疾病的人,飯後馬上洗頭洗澡可能會造成心臟缺血,引發心腦血管疾病的猝發。

 

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所以,洗澡最好在飯後一兩個小時以後。可以根據自己的體質選擇洗澡時間,比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。

7酒後洗頭會要命

很多人喜歡喝兩盅,如果飲酒後沒過多久就洗頭,很有可能出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。

患有心腦血管病的人,平時就不要用過涼的水洗頭,喝酒後則更要注意。有的人喜歡喝完酒後出門走走,如果這時遇到冷風,會使風寒之邪乘虛而入。

什麼時候應該趕快洗頭呢

運動後、戶外暴曬後、游泳後、染髮燙髮後這些時間需要儘快洗頭,因為這些時候因為種種原因頭皮上會有很多分泌物和有害成分,需要儘快清洗掉以免殘留。

 

洗頭能刺激到很多腦血管和腦神經,所以洗頭的時間上還是要有一些講究的,如果你洗頭的習慣不對,雖說出不了什麼大事,但是長年累月下來也是自己給自己帶來的負擔!為了更好的生活習慣和健康習慣,這些道理一定要記好了!