每天10粒它,男人補腎,女人瘦身,一月減12斤

2017年07月29日     482     檢舉

每天10粒它,男人補腎,女人瘦身,一月減12斤

 

醋泡黑豆是一種養生方法。醋泡黑豆有補腎、減肥、明目、烏髮、美白等功效。每天吃10粒,排毒減肥,一月就能減12斤。

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醋泡黑豆的做法步驟:

材料:黑豆100克,醋150克,蜂蜜適量

做法:

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1挑出壞豆,選用好的黑豆

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2用水沖洗乾淨後瀝幹水份

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3中小火炒制

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4炒到黑豆裂開,並有豆香味散發出來

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5炒熟的黑豆晾涼後裝入容器內

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6準備好陳醋

 

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7將陳醋到入容器內,沒過黑豆

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8蓋上蓋子密封放在陰涼處,存放一周即可

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9食用前加點蜂蜜可以使味道好些,一次吃上10顆左右即可!

小竅門

1:泡豆的容器最好選用無油無水的玻璃瓶

2:黑豆在泡的過程中會慢慢發脹,這時醋會變得少了許多,可以再適量添加進去,沒過黑豆即可

3:每次食用時一定要用無油無水的乾淨勺子

 

4:吃完後最好用溫水漱漱口,因為醋會腐蝕牙齒

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