動不動就感冒?蘇葉薑糖水一喝就靈!

2017年10月21日     579     檢舉

作者:胡維勤教授 畢業於上海第二醫科大學,養生保健醫生

節選自:《胖補氣,瘦補血2》

蘇葉薑糖水

原料:蘇葉、生薑各3克,紅糖15克。

做法:將生薑、蘇葉洗凈,切成絲,放入茶杯中,同時加入紅糖。蓋上蓋子,用沸水沖泡,等10分鐘即趁熱服下。

功效:解表散寒,暖胃健脾。

生活中,有的人容易感冒,有的人不容易感冒,這不僅與外界環境有關,還與個人的體質脫不了關係。感冒是「小病」,但是,它有一個特點,就是容易引起併發症。那些身體原有痼疾的氣虛體質的人,一旦患上了感冒,原本治癒的支氣管炎、肺炎等疾病就非常容易被再次誘發出來。

氣虛者的感冒主要是「衛氣」虛導致的。中醫認為,衛氣生於水谷,源於脾胃。不虛的時候,其性剛悍,運行迅速,無所不到,在外溫潤滋養腠理。

衛氣虛了,這樣的作用就失靈了,皮膚腠理疏鬆,風寒之邪乘虛而入,人就感冒了。

氣虛的人感冒反覆難愈,屬於「虛人傷風,屢感屢發」。小小的天氣變化只是外因,導致感冒的內因在於氣虛。

大家可能都有這樣的經驗:由於天氣突變受了風寒,我們常會喝點兒薑糖水,再蓋上被子捂一捂,就會好很多。我在此基礎上推薦大家再加入一味中藥材——蘇葉。

具體操作方法是:取蘇葉、生薑各3克,紅糖15克,將生薑、蘇葉洗凈,切成絲,放入茶杯中,同時加入紅糖,蓋上蓋子,用沸水沖泡,等10分鐘即趁熱服下。蘇葉薑糖水只對風寒感冒有特別好的療效,如有高熱症狀,不宜用此方。

中藥店有售蘇葉。蘇葉味辛入肺,泄肺氣而通腠理;同時,這股芳香之氣外開皮毛,又能上行而通鼻竅。而且蘇葉色紫入血,在內舒胸膈,亦有解郁利氣的功效。這些特徵使得蘇葉與生俱來就擅於解表散寒,是治療感冒的首選。

加上生薑祛風散寒,紅糖暖胃健脾,所以感冒初期喝一碗蘇葉薑糖水,症狀即會好轉。

打個比方,如果說薑糖水是一個鄉下武夫,那麼蘇葉薑糖水就是李小龍,出手快、狠、准,一招制服感冒!

對於普通人而言,感冒好了,就不用再吃什麼藥了。但是對於氣虛的人,治好了感冒只是萬里長征中的第一步,還要進一步鞏固療效。這類人可以在感冒好後,繼續吃點補中益氣丸。

把氣提起來了,感冒才會走遠,健康才會走近。

虛與血虛相互作用,相伴相生,氣血不足的人,體質差,四肢乏力,失眠多夢,面無血色,頭暈眼花。如果有這些症狀,誠心推薦一個大補氣血的食方:玉靈膏。

將龍眼肉和西洋參粉按10:1的比例混合,隔水蒸足40個小時(清代名醫王孟英古方,古法是蒸飯時放飯鍋上蒸,蒸足一百次),然後裝罐放冰箱保存,每天一勺泡水喝。