男人每天摸1個部位固腎強精,一般人我不告訴他

2017年10月24日     938     檢舉

現在的生活節奏壓力大,很多人都會有腎虛的情況,這和我們的生活習慣有著不可分割的關係,我們久坐的時候會感到自己的腰部會變酸,感覺渾身都不舒服,這個時候就在提醒你需要愛護你的腎臟了,不要讓我們的腎臟處於一種負荷的狀態,這樣會給我們的身體帶來嚴重的影響,所以如何固腎強精是我們每個男人都應該關心的話題,今天我來給大家介紹一種簡單而且有效的方法。

一如何摸耳朵補腎

「腎主藏精,開竅於耳」,我們這個很小的舉動可以對我們的腎臟有很好的保護和治療的作用,耳朵和我們的腎臟是關聯的,所以老中醫想看一個人的腎臟如何看他的耳朵的飽滿度就知道了。

1、拎耳屏

其實這個動作很簡單,將雙手食指放在耳屏內側後面,然後用食指和大拇指夾住耳屏朝外拉,手法由輕到重,拎拉的力量以不痛為限,每次三到五分鐘即可。大家在做完這個動作的時候都會感覺頭腦變的清醒了很多,因為我們的耳朵上有很多的穴位,大家在拎耳屏的時候,促進了我們的血液循環,加速了我們腎臟的血液流通,加速排毒,這樣我們的腎臟就會變的越來越健康。

2、摩耳輪

摩耳輪的方法也很簡單,主要就是我們的雙手放在我們的耳朵上面,上下的揉捏,我們的力度要適中,在自己按壓一百下的時候就可以停止。我們的在摩耳朵的時候最好放慢一點,這樣更加有利於我們的血液的循環。

3、拔雙耳

其實這裡說的拔雙耳並不是指將耳朵往外拽,而是一個非常溫和的方法,將雙手食指插進耳孔,然後旋轉180度,反覆三次後立即拔出手指,此時耳朵里就會有「啪啪」的聲音,然後繼續重複這個動作,一般做三到六次即可。

4、鳴天鼓

用雙手掌心緊緊捂住耳朵,拇指和小指固定不動,其餘的手指一起或分指交錯叩擊頭後枕骨部,即腦戶、風府、啞門穴處,耳中發出「咚咚」鳴響,如擊鼓聲,所以這個方法被稱作為「鳴天鼓」。

5、每天搓腳心

兩手搓熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下,這樣有助於我們的血液循環排毒,可以按壓我們的湧泉穴。

6、每天做縮肛運動

全身放鬆,自然呼吸;呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放鬆,反覆進行30次左右,這樣更加的有助我們全身的放鬆,並且對我們的睪丸和腎臟都有好處。

隨著生活節奏的變快,我們需要承受著各個方面的壓力,但是我們必須要注意的是我們的生命健康才是我們的根本,只有我們健康,我們的身體好,這樣我們才可以去贏下整個世界。

大家可以關注我我後期會給大家帶來更好的養身方法。

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