5個表現都說明一個問題:更年期來了!

2017年10月25日     453     檢舉

什麼是更年期?更年期一般是指成年女性在45至55歲由於卵巢功能衰退,出現性激素減少,無排卵功能,月經停止,失去了生殖能力以及出現一系列精神和心理狀態波動的一種現象。那麼更年期的臨床表現具體有哪些呢?

1.月經的變化。月經的變化是更年期最主要的表現。大多數婦女會在40左右開始出現月經的變化變得逐漸稀少,周期開始紊亂,在45至55之間開始出現絕經的情況。而絕經一般是指成年女性連續12個月沒有月經來臨,是一段時間內逐步完成的過程,並不是一夜之間的事情。

2.精神狀態的改變。情緒不太穩定,容易激動,抑鬱憂愁,記憶力也開始減退,而且容易憤怒,尤其是當更年期撞上青春期,兩大火藥桶一點即燃, 會使家庭矛盾激化。

3.皮膚方面。由於皮下水分逐漸較少導致皮膚開始失去光澤,皺紋逐漸增多,頭髮也開始變得乾枯暗黃,逐漸變為白色並且開始脫落。

4.骨質疏鬆。從40歲左右開始,女性體內大量的鈣元素流失,如果不適當的補鈣,極其容易造成骨質疏鬆的症狀,後果極為嚴重,脊柱開始彎曲,身形開始變矮,嚴重的情況要造成骨折以及行走困難的情況。

5.其他。更年期還容易造成心血管系統方面的損傷,高血壓、冠心病和動脈粥樣硬化極其容易發生。婦女絕經後容易變得肥胖。泌尿道系統也容易出現疾病,如陰道炎和尿道炎。

更年期調養:只用三招就夠了

1.心理治療非常的重要。女性應該多去了解關於更年期的知識,以樂觀的心態面對更年期的來臨,並且應該每天堅持運動,多去參加社交活動,不要把自己每天都憋在家裡。

2.適當的補充鈣。為了減少骨質疏鬆帶來的危害,更年期婦女應該每天適當補充鈣量,但是要科學合理的補鈣,應當去醫院做好一系列的檢查聽從醫生的安排再補鈣。

3.控制自己的脾氣。為了維持家庭的和諧與穩定,要與其他家庭成員心平氣和的講話,由於是青春期的子女,要向朋友一樣的交流而不是像仇人一樣的談判。

以上就是我對更年期婦女症狀的總結,希望能對處於更年期的你有所幫助,讓你不再迷茫和無措。讓自己心平氣和積極樂觀的面對更年期的到來吧!

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