專題,湧泉穴拍掉100多種疾病,湧泉穴的位置、作用、按摩手法

2017年10月27日     2393     檢舉

現在很多人講究按摩養生,腳底按摩也漸漸流行起來。其實,人的腳底穴位對人體健康有著千絲萬縷的關係,巧用按摩,能夠強身健體。

腳底的湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位,俗話說:「若要老人安,湧泉常溫暖。」可見湧泉穴在養生保方面具有重要的作用。

湧泉穴乃為腎經經脈的第一穴,它聯通腎經的體內體表經脈,腎經體內經脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表,故名。

綜上所述這個穴位對人體有著至關重要的關鍵性,也是養生中常提到的重要穴位之一,今天單獨來講這個穴位一個是因為穴位本身重要,第二是經常按摩是可以起到預防和治療的效果的。

拍打腳底:拍掉100多種疾病

痛則不通,通則不痛,小編前幾年從事按摩行業之際,有些人的腳底在按的時候會有阻塞感,他本身感覺不到,但是會疼,小編按的感覺是有小顆粒狀的不平整感,所以會多加刺激,也不用一定要去外面找人按,自己在家都可以做。

拍打腳底,對神經衰弱、頭痛、失眠、心臟病,高血壓等100多種疾病都有不同程度的防治作用。

湧泉穴:補腎固元的「長壽穴」

經常按摩湧泉穴,可激發腎經的經氣,疏通腎經的經絡,調和腎臟的氣血,調整和改善腎臟的功能和機能活動,使人腎精充足、耳聰目明、精力充沛、行走有力。五臟都是相生相剋的,對應金木水火土,腎是水,水生木,肝是木,所以腎好了也能對肝臟起到滋養的作用。

位置:湧泉穴位於腳底中線前三分之一交點處,即當腳屈趾時,腳底前凹陷處。

方法:將拇指或食指的指端放於足心湧泉穴處,來回按揉,每天揉100次為宜。

1治神經衰弱、失眠乏力等

按摩湧泉時,注意稍稍用力推搓,這個穴位可以多用力一點,但也不要把吃奶的力都用上。達到刺激的效果即可

2治頭痛、治高血壓等

平時按揉湧泉穴,有助於治療咽喉腫痛、頭痛、眩暈、高血壓等。

按摩湧泉穴

1、用熱鹽水浸泡。熱水以自己能適應為度,加少許食鹽,每日臨睡覺前浸泡15~20分鐘。每天泡腳時間不宜過長,有人喜歡泡腳,一泡3-40分鐘,這樣也不好,最長不能超過30分鐘,最好不要超過20分鐘,血液是流動的,如果腳部血液流動的多,腦部就不足,對老年人來說也是很危險的。

2、用按摩手法推搓、拍打湧泉穴。

3、在床上取坐位,雙腳自然向上分開,或取盤腿坐位。然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處,作前後反覆的推搓;或用雙手掌自然輕緩的拍打湧泉穴,最好以足底部有熱感為適宜。

4、取自然體位、仰臥位或俯臥位,用自己雙腳作相互交替的對搓動作,可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。

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