人體7大長壽穴位,常按輕鬆過百歲!

2017年10月27日     773     檢舉

人體是很奇妙,身體有很多的穴位,不同的穴位有著不同的作用,當你感到身體不適時,不妨按一按,揉一揉會有意想不到的效果!

1、湧泉穴:­

是人體足少陰腎經上的要穴及人體長壽大穴之一。常常按摩此穴,則腎精充足、耳聰目明、發育正常、精神充分、性功用強盛、膝壯寮、行走無力.並能調理弛緩解多種疾病的症狀,如昏厥、頭痛、休克、中署、偏癱、耳鳴、腎炎、陽萎、遺精、各類婦科病和生殖器官類病。 ­

湧泉,望文生義就是水如泉涌,水是生物體停止生命活動的重要物質,水有澆灌、滋養之能。據古代人體迷信研討標明,人體穴位的散布、構造都有共同的功用與玄妙。人體肩上有一「肩井」,與足底湧泉穴構成了一條直線,二穴是「井」,有水上下對應。從「井」上可仰望到「泉水」,有水則能生氣,湧泉如山環水,維護中氣氣場,維護著人體的生命活動。 ­

2、足三里:

是人體足陽明胃經上的保健穴,它位於腿部外膝眼下三寸,距脛骨前緣外側一橫指處。常常用不同的辦法剌激它,可健脾壯腎、擴張血管、降低血液凝聚、促進飲食的儘快消化吸收、扶正祛邪、進步人體的免疫力、消弭疲勞、恢復膂力。常常香照此穴位可以調理:胃痛、腰痛、腹痛、痢疾、便秘、頭痛眩暈、下肢癱瘓、半身不遂、頸膝酸痛、消化零碎疾病。 ­

3、命門穴:­

是人體督脈上的要穴及人體長壽穴位之一。位於後背兩腎之間,第二腰椎棘突下,與肚臍相平對的區域。命門穴的功用有均衡腎陽和腎陰兩方的作用,古代醫學研討標明,命門之火就是人體陽氣。

常常摩擦命門穴可強腎固本、溫腎壯陽、強腰膝、固腎氣、延緩衰老、疏浚督脈上的氣滯點,增強與任脈的聯絡,促進真氣在任督二脈的運轉,並能調理以下疾病的症狀:陽萎、遺精、脊強、腰痛、腎寒陽衰、行走有力、四肢疲乏、腿部浮腫、耳部疾病。

命門穴的錘鍊辦法有二。其一是用掌擦命門穴及兩腎,以覺得發熱發燙為度,然後將兩掌搓熱捂住兩腎,意令守住命門穴約10分鐘即可。其二是采陽消陰法:辦法是背部對著太陽,意念太陽的光、能、熱,源源不時地進人命門穴,心意必需內注命門,工夫約15分鐘。­

4、會陰穴:­

人體任脈上和人體長壽要穴之一,它位於人體肛門和生殖器的中門凹陷處。 ­

會陰穴,望文生義就是陰經脈氣交匯之處。此穴與人體頭頂的百匯穴為不斷線,是人體精氣神的通道。百匯為陽關接天氣;會陰為陰收地氣。二者相互依存,類似相應疏浚著真氣在任督二脈上的正常運轉,維持著體內陰陽氣血均衡,它是人體生命生活的關鍵部位。 此穴與人體頭頂的百會穴為不斷線,百會為陽接天氣,會陰為陰收地氣。常常按摩會陰穴,能疏浚體內脈結,促進陰陽氣的交接與循壞,對調理生理和生殖功用有共同的作用。還可醫治痔瘡、便血、便秘、婦科病、尿頻等症。­

會陰穴的保健辦法一是點穴法:睡前半臥半坐,將食指搭手中指背上,用中指指端點會陰108下,以覺得酸痛為度。二是意違法:姿態不限,全身抓緊,將意念集中於會陰穴,守住會陰約15分鐘 。­

5、百會穴:­

人體督脈上的要穴及保健穴和長壽穴。它位於頭部。 在兩耳廊尖端連線與頭部前後正中線的穿插點。百會穴即是短命穴又是保健穴,此穴經過特殊的錘鍊,可開發人體潛能,添加體內的真氣,青春不老。並能醫治頭痛、脫肛、低血壓、失眠、耳鳴、鼻塞、中風失語等症。百會穴的保健辦法一是按摩法:睡前端坐,用掌指來回摩擦百會至發熱為度,每次108下。二是扣擊法:用右空心掌悄悄扣擊百會穴,每次108下。

6、神闕穴:­

即肚臍,又名臍中,是人體任脈上的要穴,它位於命門穴平行對應的肚臍中。 ­

神闕穴是人體生命最隱秘最關鍵的關鍵穴竅,是人體的長壽大穴,神闕為任脈上的陰穴,命門為督脈上的陽穴,二穴前後相連,陰陽和合是人體生命動力的所在地,所以現代修煉者把二穴稱為水火之宮。人體迷信研討標明,神闕穴是後天真息元氣的獨一潛藏部位,人們經過錘鍊可啟動人體胎息,恢復天真息能。 ­

神闕穴(肚臍)是與人體生命活動親密相關的一個要穴,是人體中獨一可以用手觸摸的神聖穴位;是母體中的胎兒出生前從母體獲取養分的通道。屬後天真息形態,在胎盤發育進程中和腹壁直接相連,當嬰兒胎體臍帶被切斷,後天呼吸中止,後天肺呼吸開端,而臍帶、胎盤則緊連在臍中,沒有神闕,生命將不復存在,人體一旦啟動胎息功用,就猶如給人體樹立了一座保健部和動力供給部,人體的百脈氣血就隨時得以自動調理,藥物易於經過臍部進入細胞間質,迅速分散於血液中!而且內建十二經脈,五臟六腑、四肢百骸、五官、皮內筋,人體也就安康無病,青春常在。

常常對神闕穴停止按壓香照,可使人體真氣充盈,肉體豐滿,膂力充分,腰肌健壯,面色蒼白,耳聰目明,輕身延年,並對腹痛腸鳴,水腫收縮,弛痢,脫肛,中風等症有很好的調理效果。因此歷來被醫家視為治病要穴。 ­

神闕穴的保健辦法是揉中法,每晚睡前空腹將雙手搓熱,雙手左下右疊放於肚臍,順時針揉轉(男子相反),每次360

7、三陰交:

三陰,足三陰經也。交,交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的濕熱之氣,有肝經提供的水濕風氣,有腎經提供的寒冷之氣,三條陰經氣血交會於此,故名三陰交穴。

三陰交穴脾、肝、腎三條陰經的交匯處,對於脾、肝、腎都有修復的作用(即是長壽穴或保健穴)

三陰交穴,十總穴之一。所謂「婦科三陰交」,顧名思義此穴對於婦症甚有療效,舉凡經期不順,白帶,月經過多,過少,經前綜合症,更年期綜合症等,皆可治療;又此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處,因此應用廣泛,除可健脾益血外,也可調肝補腎。亦有安神之效,可幫助睡眠。

脾胃虛弱,消化不良,腹脹腸鳴,腹瀉,月經不調,崩漏,帶下,閉經,子宮脫垂,難產,產後血暈,惡露不盡,遺精,陽痿,陰莖中痛,水腫,小便不利,遺尿,膝腳痹痛,腳氣,失眠,濕疹,蕁麻疹,神經性皮炎,高血壓病等

針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

女人常揉三陰交終身不變老。三陰交穴就是我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。

保養秘訣:保持心情愉快,飲食清淡,適量運動,充足的睡眠,每天按揉三陰交,每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鐘以上。

取穴方法

用度骨同身寸的方法在內踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅寬,按壓有一骨頭為脛骨,此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。(長期調理補氣、血);

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