睡覺老是手麻,這下終於知道為什麼了!

2017年10月29日     638     檢舉

今天小編起床發現哪兒不對!嗚嗚嗚~原來是 手 麻 了!睡覺睡到手麻,這已經不是第一次了。

你有沒有睡的正香突然手腳不聽使喚,特別是手,針扎一樣難受?

所以,今天小編就要來好好收拾收拾這個擾人的小妖精。

睡覺的時候感到手部麻痛是手部疾病中常見的一種症狀,它常提示上肢神經受到了卡壓,但不同類型的人手麻的原因也是不盡相同的,只有了解手麻的真正原因,才能了解身體存在的變化,對症下藥,解除手麻的隱患。

導致睡覺手麻的原因有哪些?

1、血管因素

長時間保持一個姿勢或姿勢不當,會引起下肢發麻,這是因為血管受到壓迫導致肢體部分缺血,引起麻木,等你一動也就解除了壓迫,血液流過去,就會有許多螞蟻在爬的感覺。

另外,上肢尺動脈,橈動脈管在某一處受壓,也會引起手麻現象。

2、神經因素

手掌主要有橈神經,尺神經和正中神經,這些神經內有軸漿流動,神經從頸椎管出發,穿過關節,韌帶,骨纖維管到達手掌末梢,而當神經受到壓迫時,軸漿流動受到阻礙,就會引起手麻。

3、大腦因素

神經都來源於腦補,若腦部有問題,如中風,那大腦所支配區就會麻木、無力。

4、頸椎問題

頸椎病是引起手麻現象最常見的原因,頸椎間盤突出或者是頸椎骨質增生,導致壓迫神經或者腦部供血不足,一般在中老年人中好發,不過也日益呈現年輕化趨勢。

5、其他因素

如一些全身的疾病:血脂過高或糖尿病患者。

血脂過高容易引起血管硬化,血脂粘稠,血流變慢,導致麻木,而糖尿病人血糖較高,對血管和神經易造成傷害,血管硬化或神經性病變等。

了解過病因,就需要改善啦,小編可不想睡覺睡到一半再手麻!

那麼如何預防睡覺手麻現象的發生呢?

1、調整睡姿

一般來說,偶發性的手麻不需要擔心,通常就是不當睡姿壓到手臂,導致血液流動不暢,只要多多按摩手臂,調整睡姿,以及手臂上不要有壓迫物,如厚重的被子,就可以改善了。

2、合適的枕頭

枕頭過高或過低,都會導致血流不暢,脊椎受到壓迫,合適的枕頭能讓頸部各組織器官處於放鬆休息狀態。

3、及時就醫

如果是已經患有頸椎病或有此隱患的患者,則需要及時就醫,謹遵醫囑。

4、按摩

多多按捏手臂,保持手臂經絡通常。

最後,天氣轉涼,保暖也很重要噢,要避免冷風直吹,身體的暴露部位,如面部、脖子和手部等要做好防護措施,這能改善局部血液循環。

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