秋天蜂蜜這樣吃,十個腹胖瘦九個,瘦到你想胖回來點,無數人受益

2017年10月29日     1336     檢舉

腹部型肥胖是指四肢很瘦長,但是腹部的贅肉特別多。腰圍過粗,就像一個蘋果安在你的腹部一樣。這就是中心性的腹型肥胖。

蘋果型身材對人來說,比一般全身性肥胖帶來的危害性更大,經過科學證實蘋果型身材會引發更多的疾病以及併發症,因為腹部型肥胖更多的是腹腔內部器官和脂肪過多導致的肥胖,就是我們俗稱的「板油」,還有就是包裹內臟周圍的脂肪壁過厚,在長期這樣不健康的狀態下會危及肝、胰腺、胃、還有血管,嚴重時容易引發高血壓和脂肪肝以及心腦血管等此類疾病。

為什麼會引起腹型肥胖呢?

腹部長脂肪的原因很多,久坐,遺傳,飲食不健康過於油膩、堅持吃得過飽,不運動等都是易發腹型肥胖的原因。現在因為很多生活習慣和工作性質都無法避免去產生一個長期坐著的狀態,由於職業因素需要一整天都坐在電腦前忙於工作,學生上課,學業過重可能從早上七點坐到晚上十點都有可能。這種情況怎麼才能把腹部的脂肪減下去呢?

蜂蜜減肥法

材料:

1、最好用槐花蜂蜜,不推薦使用棗花蜂蜜,棗花蜂蜜容易上火。

2、用經高粱,黃豆、大米等加工而成的白醋,不能用黑醋和果醋

調配:白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例進行調配,因為醋的味道會比較難聞,所以可以再加兌溫開水或涼開水直到自己能接受。飲用時間:早餐前20分鐘,中餐和晚餐飯後20分鐘飲用。

蜂蜜為什麼能夠減肥?

1.據有關機構研究表明,蜂蜜中含有能夠燃燒人體能量的特殊糖分、維生素和一些礦物質。在日常的飲食中加入一些蜂蜜就可以防止脂肪在人體中堆積下來。

2.蜂蜜具有潤腸通便的作用,能夠促使體內的有毒物質排出,具有明顯的殺菌和解毒效果,使全身的新陳代謝功能得到改善。

3.蜂蜜中的糖分能被迅速的吸收,進入血液後轉化為能量,可以快速的消除疲勞和飢餓感。也就避免了進食大量的食物緩解飢餓,也達到了減肥的效果。

有研究發現,肥胖者每天飲用15毫升-20毫升食醋,1個月內可以減輕體重3公斤。除此之外,白醋還有養顏美白的功效。

溫馨提醒:蜂蜜白醋減肥法操作簡單,效果明顯,很適合比較懶的減肥人士,但由於剛採用蜂蜜白醋減肥法時,因為醋酸對胃腸道的刺激,喝下去時我們會覺得胃裡有燒灼的感覺,這個時候可以讓自己從少量開始試,等到胃能夠慢慢適應為止,不能有喝越多白醋越好的想法。適量喝醋對腸胃有益,但過量喝則會導致胃腸道損傷,有胃潰瘍、胃酸過多的人群不宜使用。

上述這個辦法固然有效,但是個別腸胃如果適應不了的,不妨可以試試生薑貼,療效比偏方更勝一籌,腸胃不好的妹子用了生薑貼還能驅寒養胃。可謂一舉兩得!

生薑貼減肥法

腹部寒氣重,腹部贅肉「瘋長」

根據中醫觀點:陰屬寒,寒則凝。腹部正是六條陰經聚會的地方,所以腹部是先天最容易寒凝的地方。根據寒則凝的定律,寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。這個部位是身體微循環最薄弱的地方,一旦它循行的力量不夠強,就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。

生薑貼貼肚臍驅寒

生薑貼是在以「通則不痛,痛則不通」的中醫理論為機體原理基礎上,研發出的一款產品。生薑貼有極強的滲透力,可穿透人體皮膚,並能直接作用到人體的經絡和穴位上。生薑貼所產生的熱效應可將生薑中的中藥效更好地送入患者的皮膚里,讓生薑的辣素充分發揮,從而達到最好的吸脂效果,輕鬆瘦下小肚腩!

把生薑貼貼在肚臍這個人體黃金穴位,肚臍還是個能吃藥的穴位,吸收能力很強,能促進藥物的透皮吸收。生薑貼的藥物滲透皮表以下,有驅寒祛濕、消炎等作用。通過激活細胞組織,增加局部血流量,改善血液循環,提高代謝機能,有助於排出毒素,幫助通便,減掉小肚腩。每天晚上九點到十一點之間貼好,就可以入睡了。每天堅持使用,一周就能看到很明顯的效果。

生薑貼排毒

生薑可以和胃止嘔,殊不知生薑還有個非常重要的作用,能夠辛散水氣。通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑,利用生薑貼肚臍這種方法,不僅不需要吃藥,排毒功效也非常徹底。

生薑貼分解脂肪

生薑貼具有分解脂肪、活血祛瘀的功效,主要用於脂肪堆積。它具有排毒、活化細胞,排除體內多餘水分及廢物作用,生薑有著分解體內廢物並使之排出體外的作用,而其他成分則具有緊實臀部肌肉,消除贅肉,活血祛瘀、解毒、促進循環的作用。只要你堅持使用一定會有意想不到的好效果。

姜治胃病原理:

「「中國藥膳學」里記載:「生薑含揮髮油、姜辣素、胺基酸,能促進消化,增進食慾;大棗能補脾胃生津液,用於脾胃虛弱,食少腹瀉,心悸等症。

所以生薑貼適合大部分的減肥人士,腸胃不好不能節食或者不能使用蜂蜜減肥這個土方的,不妨可以試下減肥生薑貼!

溫馨提示:

此方法因操作簡單、效果好等受到很多減肥者的歡迎,臍表皮的角質層很薄,屏障功能最弱,貼上生薑減肥貼後,生薑經臍給藥後,採用的往往是封閉式外敷法,藥物中的易揮發成份不易散失,汗腺分泌的潮濕之氣也不易侵潤生薑,可更好地促進生薑講話被人體吸收,經臍吸收後,會直接進人體循環,經門靜脈進入肝臟的藥量非常少,可避免肝臟首過效應,而且不用擔心會受到消化道生理狀態與進食情況的影響。

相關閱讀