原來這樣吃大蒜更好,腰不酸,腿不痛,對身體好,後悔知道的太晚

2017年10月31日     9241     檢舉

大蒜,有「惡臭玫瑰」之稱,它氣味難聞但是營養價值甚高:它不僅含有鉀質、鐵質、硒質、鋅質和葉酸等,還有藥用價值極高的藥用元素——Allicin。就連它釋放出來的氣味都是對人體有益的硫化物,以及有藥用價值的酶。大蒜怎麼吃最有營養,今天就教大家兩種吃法。

醋泡大蒜做法:

將乾淨、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜,濾干倒入食醋浸泡50天後即可食用。每天吃2~3瓣。醋泡大蒜,並飲用經稀釋3倍的醋浸汁,可解熱散寒、預防感冒,有強身健體之效。鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子裝入醋泡大蒜的醋汁,每晚看電視時,用鼻子聞聞,半月後即可見效。

醋泡大蒜的功效與作用:

1、蒜水能治小兒久咳;

2、醋蒜佐粥佐酒,酸甜可口,有蒜香,又不辣,解膩祛腥,助消化;

3、蒜能保護肝臟,誘導肝細胞脫毒酶的活性,可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成,從而預防癌症的發生;

4、蒜的抗氧化活性優於人參,常食能延緩衰老,經常接觸鉛或有鉛中毒傾向的人食用,能有效地防治鉛中毒;

5、蒜中含有一種叫硫化丙烯的辣素,其殺菌能力可以達到青黴素的1/10,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。

大蒜泡酒

大蒜還有一種神奇的吃法其中加上一物不只能補腎,還能活血、通便,一個對策,處理中老年三大難題。

補腎 活血 通便-大蒜酒

將大蒜、桃仁、豆豉一同放入白酒,泡出來的蒜酒有活血、通便、促進人體新陳代謝。加強免疫力和抵禦力的成效。

在選用白酒時要選擇高度的,不可用其他酒來替代,將大蒜切片,桃仁打碎成兩瓣,溫水洗凈。把大蒜、豆豉和桃仁一齊放入浸泡半個月後即可。

怎麼減掉腹部贅肉?

1、大蒜減肥法

買新鮮大蒜,去外皮洗好。泡在鹽水中半天或一宿,撈出涼干。把醋和糖倒入鍋里煮沸,然後放涼。找個密封的器皿,把大蒜和醋加入蓋好,醋要淹過大蒜。頭幾天要攪一攪,等上半個月或更長時間。吃起來是甜的喲,不辣就可以吃了。可放點糖。每天吃幾顆就可以了

大蒜減肥原理

大蒜屬陽性食物,能有效提高身體的新陳代謝並且降低身體的脂肪,它可以影響到身體某種瘦身成分的分泌,對於預防體重增加有非常好的功效。

另外,大蒜能夠減少體內的脂肪,據說食用大蒜可以增加體內某種瘦身物質的分泌,從而達到降脂的功效。經過臨床證明,大蒜的確具有控制體重的功效。大蒜既能強身健體,又能達減肥成效。

國外的瘦身報告也指出,「蒜素」具有瘦身和降壓的功效,蒜素如果和一種高果糖一起食用,能夠阻止體重增加。

2、生薑減腹法

腹部贅肉,是因為腹部寒氣重,循環弱

根據中醫觀點:陰屬寒,寒則凝。腹部正是六條陰經聚會的地方,所以腹部是先天最容易寒凝的地方。根據寒則凝的定律,寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。這個部位是身體微循環最薄弱的地方,一旦它循行的力量不夠強,就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。

生薑放肚臍驅寒

「填臍療法」:生薑取一大片就夠,先切成末。用白酒輕擦肚臍。將生薑粒填滿肚臍。用棉棒蘸少許白醋,塗在生薑上。白醋可軟化大便,起到清腸減肥的作用。最後用創可貼封住即可,每天晚上九點到十一點之間貼好,就可以入睡了。每天堅持使用,一周就能看到很明顯的效果。

生薑貼:生薑貼可以滲透皮表以下,有驅寒祛濕、消炎等作用。再加上肚臍是個能吃藥的穴位,吸收能力很強。可以進一步促進藥物的透皮吸收,激活細胞組織,增加局部血流量,改善血液循環,提高代謝機能,有助於排出毒素,幫助通便,減掉小肚腩。

生薑貼通過滲透皮表以下驅寒祛濕、消炎等作用,每個人體內寒濕不一樣,貼上的身體的感覺也不一樣,開始大部分會有熱辣的感覺,慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。剛開始是涼,那是姜精油的有效成分在揮發打通經絡,過一會之後就會熱辣的感覺,那是進入寒氣淤住的地方,之後滲透進去,最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦,姜貼里含有高純的姜精油成份!生薑貼可直接貼在皮膚上,建議使用本品時若口渴多喝溫水。

有的人會有痛癢感覺,這是姜貼在發揮效用,寒濕在排,是在起作用,不用擔心~繼續用!後期會好一些,實在受不了就撕下來待會兒再貼,堅持用個一周左右多天應該就有改善~

通過肚臍刺也是激腸道排毒是最快的捷徑,利用生薑貼肚臍這種方法,不僅不需要吃藥,排毒功效也非常徹底,且具有很好的活血祛濕功能。還能改善女性小腹虛冷,行氣活血,緩解神經衰弱,精神疲倦的症狀,並有使用簡單,攜帶方便,隨時隨地都可使用的特點,是家居、旅行必備用品。每天晚上九點到十一點之間貼好,就可以入睡了。

姜貼里含有高純的姜精油成份!生薑貼在患處可持續發熱12小時,對頸椎、肩周炎、骨質增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出、風濕關節炎、跌打損傷、膝關節引起的疼痛起輔助治療作用,又可達到從根本上康復頸腰椎疾病等的目的。生薑貼是通過皮膚直接作用於病灶局部,因為沒有毒副作用,不會對人體造成任何傷害,是真正的綠色療法。

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