口乾、口苦、口臭、肝火旺,就喝它,三天見效!

2017年11月01日     705     檢舉

口臭,就像公共場合中的一張尷尬「名片」。不管外表多麼光鮮,如果張嘴就是一股難聞的氣味,會讓你在渾然不覺中變成不受歡迎的人。

中國疾病預防控制中心數據顯示:90%以上的口臭是由胃腸疾病引起的胃腸功能失調,進而產生異臭化合物氣體微生物。

身體內臟的疾病會通過氣味有所反映,如果口味和散發的氣味不對勁兒,出現口乾、口苦、口臭等症狀時,那就預示著身體出現了問題。

1、口苦

中醫認為口苦是肝膽濕熱和胃腸熱證的徵象,可能與口腔疾病、消化不良、膽囊疾病、肝臟疾病等有關。

膽囊疾病

口苦常與膽汁的代謝有關,膽熱上蒸所致。特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石症等)的病人的一種反應。還有一些由於胃動力差,食道存在炎症的人也可為膽汁反流至胃,也會引起口苦。

生活不規律

生活不規律,睡眠不足,以及打呼嚕、張口呼吸、口腔發炎等人群也易出現口苦的情況。部分人肝膽沒有炎症,但食用了過多的辛辣食品,因胃熱產生嘴苦。

2、口臭

口臭與口腔不清潔、口腔疾病(齲齒、牙周炎、牙齦炎等)、消化不良(各種消化道疾病)、鼻咽部疾病等有關,一些全身性疾病如貧血、血小板減少、糖尿病、慢性汞中毒等,也可引起口臭。

飲食習慣

有些食物會引起口臭,如洋蔥、蒜等辛辣食物,奶製品、糖類等在口腔內都會分解出硫化物,導致口腔異味;喝咖啡、飲酒、吸菸等生活習慣,也會引發口腔異味。

另外,經常便秘,體內的毒素不能及時排出,會引起口臭。而節食減肥或婦女在月經期間出現內分泌紊亂時,都會導致口臭。

口腔衛生不良

口臭主要與經常不刷牙、食物嵌塞以及嚴重的齲齒未治,齲洞中有食物殘留等,都會引起明顯的口臭,另外大量的牙石堆積,長期壓迫牙齦,引起牙齦潰爛也會發生口臭。

口腔疾病

牙齦炎和牙周炎的患者常有牙齦出血,口腔內菌斑、牙石聚集,經細菌發酵後,產生臭味。

胃腸道疾病

胃腸道疾病如消化不良、胃潰瘍、慢性胃炎等,由於食物瀦留髮酵或潰瘍組織壞死,臭氣能通過食物進入口腔,引發口臭。

呼吸道疾病

如支氣管炎、鼻竇炎、萎縮性鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎等,因呼吸作用,它們產生的各種臭味,都能在口腔中聞到。

藥物所致

若服用了某些使唾液分泌減少的藥物,可導致口臭,如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。

其他因素

某些系統性疾病,如糖尿病、壞血病、尿毒症等患者,口腔中也可能會產生特殊臭味。而某些重金屬鹽類吸收中毒,如汞、鉛、磷等,也會引起口臭。

3、口乾

中醫認為口乾是陰虛津少,或氣虛陽弱,津液不承所致。除了身體缺水外,還可能與下列因素有關:

張口呼吸

患有口腔疾患、上下牙對合不好、鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經常張口呼吸,口腔內氣體呼進呼出,帶走較多的水分,致使口乾。

胃腸疾病

如慢性胃炎、消化性潰瘍等,可引起口乾口苦口臭。而過度吸菸,酗酒,打呼嚕等也易出現口乾,口苦。

維生素B2缺乏

機體缺乏維生素B2時,也會引起口乾,同時還會有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。對長期口乾的老年人,應進一步檢查,例如有人患癌症,也有口乾的現象,切莫大意。

精神性口乾

心理壓力過大,神經衰弱,經常性的精神緊張導致身體副交感神經處於興奮狀態,唾液腺分泌減少,導致口乾,從而有利於厭氧菌生長,並引發口臭。

如今生活節奏的加快使人們的生活和飲食習慣發生了巨大的改變,不合理的生活、飲食給人們的腸胃臟腑帶來巨大負擔,口乾、口苦症狀也頻頻出現,經常出現這些症狀時,應該注意調理自己的生活飲食習慣,同時也要警惕身體是否有異常疾病。

口乾、口苦、口臭怎麼辦?

1、飲食要相對清淡

避免吃生冷,刺激性,有臭味(如蒜,蔥,韭菜,臭豆腐等)及不易消化的,油膩的(高蛋白,高脂肪)食物。2、戒菸

2、戒酒,多飲水

人體每天會消耗大量的水分,及時補水;用餐完後,刷刷牙齒、舌頭,同時也使用牙線剔除牙縫裡的肉屑、菜渣,清除牙縫的污垢。

3、適當運動

促進消化功能的正常運轉,尤其是腦力工作者,運動要加強,而且要有規律性。進餐時,應儘量少考慮工作的事情。

4、檢查是否有慢性疾病

患有慢性疾病的人應在醫生的指導下,針對病因治療引起的口腔異味。

5、自製清肝去火茶蒲公英甘菊茶

清肝利膽,去胃火、去肝火,排肝毒,防治咽炎

【材料】蒲公英、金銀花、菊花

蒲公英

不僅是好吃的野菜,也是中醫裡面常用的一味中草藥,其味苦甘,性寒,無毒,歸肝、胃經,可保肝利膽,善於清肝、胃熱,去火消炎。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。

《醫林纂要》認為,蒲公英「補脾和胃,瀉火」。有胃火,亦可以用蒲公英!蒲公英清胃熱的功能勝過白虎湯,效用好於黃連。而且,蒲公英清胃熱卻又不傷胃氣。

金銀花

性甘寒,氣味芳香而藥體輕揚,自古被譽為清熱解毒的良藥,可改善口臭,清除體內毒素,預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

菊花

味辛甘苦,能清肝火,又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用,清熱解毒。

【做法】

1、挖取野生蒲公英的根莖,清洗乾淨,然後烘乾炒製成茶,備用;

2、菊花洗乾淨,烘乾成茶,備用;

3、金銀花洗乾淨,烘乾成茶,備用;

4、取蒲公英根2.2g,菊花0.5g,金銀花0.3g製成蒲公英甘菊茶包,即可。

5、每天取一包,熱水沖泡代茶飲,可反覆沖泡2-3次!

三者一起泡杯茶,每日飲用,對於改善口乾、口苦、口臭等肝火旺、胃熱有很好的效果。

壹妹有話說(醫互聯):此三味方子性寒涼,如果脾胃嚴重虛寒者,慎用,或者搭配刺玫花、生薑片、大棗等溫和之物一起泡水喝!

相關閱讀