一種水果專治手腳冰涼!現在開始吃,整個冬天手腳都暖暖的!

2017年11月06日     793     檢舉

天氣慢慢變冷,不少女性都出現手腳冰涼的狀況,哪怕天氣炎熱,很多時候也會有這種症狀,更別說冬天了,手根本都不敢拿出來,難道就沒有什麼好的方法來緩解這種症狀了嗎?

首先我們來了解為什麼會手腳冰冷?

手腳冰涼一般是受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響,中醫認為,長期手腳冰涼是氣虛、氣滯、腎陽不足的反應。血液的新陳代謝減緩,回流能力減弱,長時間手腳冰涼,甚至出現疼痛的感覺,還容易生凍瘡。

陽虛體質

大多數手腳冰涼人士是由陽虛體質所致。陽氣不足,無法運達至手腳等肢體軀幹的末梢部位,便會出現畏寒、手腳冰涼等現象。

缺鐵

對於女性,如果食用的食物中含鐵量低,再趕上月經期,這時就容易造成缺鐵性貧血。進一步發展可至消化功能減弱、面色萎黃、全身怕冷等。

對於這類人群,生活中常見的一種水果——桂圓,就能達到專門治療手腳冰涼的效果。

桂圓亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好有滋養補益作用,可用於心脾虛損。鮮桂圓中的維生素C含量豐富,能增強毛細血管的韌性,同時有抗氧化、抗衰老的作用;變成干品後,蛋白質、礦物質、鐵含量會明顯提高,不僅能夠提高熱能、讓身子變得非常暖和,而且能夠達到補血、抗寒的效果,改善虛冷體質,特別適合體質偏寒、容易手腳冰冷的人食用,婦女在產後調補也很適宜。

桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效。研究發現,桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,適當吃些龍眼有利健康。桂圓有補益作用,對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療發。

《名醫別錄》稱之為「益智」,言其功 能養心益智故也。有滋補強體,補心安神、養血壯陽,益脾開胃,潤膚美容的功效。

那麼桂圓怎麼使用可以達到治療手腳冰涼的效果?

桂圓紅棗枸杞茶

原料:去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許,可視個人口味自行增減。

做法:先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈;鍋內放1000毫升水,放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之後,轉小火慢慢煨。加入適量的紅糖,待紅棗軟爛,煮出香甜味即可。

桂圓紅棗枸杞茶是一款非常好的補血補氣的佳品,對於陰虛的人群特別好。桂圓性平口感誘人,紅棗味甘性溫,枸杞含多糖,將三種食材融入茶中,湯色微黃透亮,甜而不膩,口感香醇清甜,微甜而不膩,果肉也可吃,美味好氣色。愛美人士每天一小杯,讓你清甜美麗一整天

女性如果能經常飲用桂圓紅棗枸杞茶,可以起到養血安神,舒肝解郁的功效,此外還能皮膚白皙,美容效果不錯。每天早上上班後給自己泡一杯,不但補氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦前的辦公一族哦~

原理:

紅棗:紅棗是女性補血、補氣的最佳食材。紅棗含有的營養成分特別豐富,具有的養生功效與作用更是驚人。經常食用紅棗可以達到增強我們的體能,加強肌力的功效,而且紅棗含有的蛋白質、脂肪以及多種維他命可以幫助我們補中益氣、潤肺生津。

枸杞:枸杞滋補腎陰,《本草綱目》記載:「枸杞,補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。」 枸杞子有滋補肝腎,明目,益面色,長肌肉,堅筋骨之功效。久服有延年益壽,延緩衰老之效果。現代科學證實,枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

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