養肝就是養命!這4種行為最傷肝,多數人第1條就犯了

2017年11月07日     725     檢舉

常言道:肝好,一切都好,肝不好,未老先倒!肝凈,皮膚都嬌嫩。

肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。人體胃腸道所吸收的各種物質,包括營養物質和毒素等,經胃腸道的血管系統後,都由肝臟的門脈進入肝臟內進行分解、合成及解毒。

肝臟對於女性的容貌和健康都非常重要,肝火上炎很容易導致長痘痘、長口瘡等,如果肝臟健康受損很容易導致排毒功能下降,體內毒素容易積累。

生活中4個會傷肝的習慣,你做了幾件?

一、長期熬夜

長期熬夜是最容易加速衰老的一種方式,同時還能使人的精力大跌,影響工作效率,損害身體健康。如果睡眠不足,該休息的時候不休息,這樣就會引起肝臟血流相對不足,影響肝臟細胞的營養滋潤,導致抵抗力下降。

對於這些感染B肝病毒的人來講,原本已經受損的肝細胞將難以修復並有可能加劇惡化。

二、長期久坐

現在很多白領工作,工作一坐就是一整天,有時候加班加點的工作,走動的時間都沒有,這樣不但會導致肥胖的問題,也會引發健康問題。關節、肌腱、韌帶屬於肝系統,是肝臟賴以疏泄條達的結構基礎、重要通道。

久坐不動,令許多人關節肌腱韌帶僵硬,失去柔韌靈活,使肝疏泄條達系統內的通道不暢通。所以越是坐著,越是不運動,人就會越是鬱悶或脾氣暴躁。生活不規律、久坐不運動也會導致脂肪肝。

三、抽菸喝酒

煙中含有的尼古丁和酒的代謝產物乙醇對肝臟來說極其不利。而且過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力,導致體內毒素增加,誘發肝臟損傷及多種疾病,飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會。

抽菸的危害首先在於菸草產生的煙霧中含有上千種有害物質,被吸入人體後,對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害,是導致疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。

四、情緒鬱結

情緒與「肝火」關係極為密切,不良的情緒刺激會導致肝臟損害,而肝臟損害又會加重情緒失衡。

肝氣鬱結或快或慢會反映出一系列軀體疾病:胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。一般人往往經不起多次大怒激憤的情緒衝擊,會導致肝氣橫逆、肝陽暴漲,太傷肝太傷人了。

女性想養肝,首先就要改掉生活中會傷肝的習慣。其次要可以從飲食上入手。

肝臟不好氣色差,每天一杯天然「養肝水」疏肝解郁,養肝更護肝。

水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素,減輕肝臟的負擔。而葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用,被譽為「血管的天然支架」,又被稱之為「護肝寶」!在喝水是加入葛根養肝效果更好。

葛根就是一種天然的補藥,不僅可以幫助我們調節內分泌,美容養顏,而且還能降血糖、降血脂,保護肝臟,保護心腦血管的健康。

醫學研究證明,葛根排毒養顏的功效:葛根中的葛根素和天然膳食纖維能清除體內垃圾,排除體內各種毒素,長期食用葛粉能起到強筋壯骨、亮顏健體、延年益壽的功效。

葛根的作用具體可以分為這幾類:

提高肝細胞的再生能力,恢復正常肝臟機能,促進膽汁分泌,防止脂肪在肝臟堆積。   

促進新陳代謝,加強肝臟解毒功能,防止酒精對肝臟的損傷。長期服用葛根粉可以完全排出肝臟當中的殘留毒素。

對高血脂形成的冠狀動脈硬化,通過改善心肌缺血狀態,防治冠心病、心絞痛、心肌梗塞等心血管疾病。   

對高血脂形成的腦動脈硬化,通過改善腦缺血狀態,防治腦梗塞、偏癱、血管性痴呆等腦血管疾病。   

強化肝膽細胞自身免疫功能,抵抗病毒入侵。

但是吃葛根粉不建議自己打粉,因為自己打出的粉只屬於普通粉,細度很難達到符合人體吸收的標準,吸收效果差,造成浪費。同時粉碎操作的不規範、沒有衛生保障的操作環境和機器,也容易對葛根粉造成二次污染。所以可以直接選用聯盛堂葛根粉。

葛根等中藥材在製成飲片前經過了一系列炮製,包括去雜質、曬乾等一系列程序,衛生條件已經達標了,不必再用水洗。不少藥材中含有水溶性的糖和甙類成分,水洗會讓這些有效成分部分溶於水而流失,導致藥效降低,影響治病效果。因此選擇已經是粉末的葛根粉就很好地避免了這一情況,充分保證營養的不流失。

這款葛根粉精選四川葛根,高達99%的破壁率,保護有效成分不變性!讓沖服時有效成分充分釋放,服用方便又安全。

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