一碗「清血湯」,不僅通血管,還可養五臟,便宜又有用!

2017年11月08日     1782     檢舉

血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些「垃圾」,如果它們不能被及時「清理」,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。

這時,不妨通過一些餐桌上的血管「清道夫」來輔助身體清理血液垃圾,為身體做個大掃除。其實,一簡單的「清血湯」就能幫你。

一碗紅棗木耳湯

不僅通血管,還可養五臟

食材:5~10克左右的黑木耳,3片姜,5枚紅棗。

製作方法

1、以上食材加上6碗水,一起倒入煮鍋里。

2、用小火煲成2碗水,加少許食鹽即食,每天吃一次。

注意

不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛;紅棗吃多了會腹脹,所以不可多吃每次食用不超過10枚。

通血管、養五臟,這碗紅棗木耳湯效果為什麼那麼好呢?一碗湯蘊含養生大價值。

黑木耳色黑補腎,質柔軟,能軟化血管。又因為它是從腐爛的木頭上長出來的,為陰中之陽,故又有潤肺補肺的功效。

由於木耳乃木頭之上生長,其稟賦性甚厚,故可養肝木,助肝排毒降濁。

加上生薑與大棗,可調和營衛,補益脾胃。如果是年老體弱之人,還可在木耳湯中適當加約10克的黃芪。

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