你還在為體內毒素所困擾嗎?這些東西泡水喝讓你輕鬆排毒!

2017年11月09日     647     檢舉

生活和工作的壓力,加上飲食不規律,我們體內積累了越來越多的毒素,排毒顯得越來越重要。下面就介紹幾款簡單養生茶,常喝輕鬆排毒。

薄荷泡水

改進面部痘痘,排毒解乏,薄荷水特別適合運動後飲用,小小一杯就能夠快速解渴,而且能夠協助掃除體內的廢物毒素。

三七花泡水

具有止癢去頭屑,解肝毒的功效。身體虛寒的患者慎用,月經期間最好不要服用。

羅漢果泡水

緩解嗓子發炎,去腳氣灰指甲。

山楂泡水

活血化瘀,促進消化,防治動脈硬化。特別要注意山楂不能和人參等這些補藥一同服用。

還有,山楂茶一次不能喝太多,特別是一些脾胃衰弱的患者服用更是需注意以及慎重。

老人和小孩也不能食用過量山楂。

蜂蜜泡水

潤肺止咳,熬夜抗疲憊,修正靈敏肌膚。

金銀花泡水

消除皮膚瘙癢,治風熱傷風。但是金銀花只適合體質平緩或內熱體質者服用,而不適合脾胃虛寒(常常腹痛、腹部發涼、四肢發涼)者。

紅棗泡水

健脾益胃,補氣養血,紅棗為滋養佳品,食療藥膳中常有紅棗滋養身體、潤澤氣血。

苦瓜泡水

排毒解毒,降「三高」,促進代謝,防輻射,美容養顏。

常喝苦瓜片泡水,能夠促進創傷的癒合以及皮膚新生,並且還能很好的增加皮膚皮層方面的生機,關於青春痘等都有著很好的醫治效果。

枸杞泡水

養肝護肝,防治糖尿病,去除面部皺紋。枸杞所含的豐厚多糖、維生素E、硒及黃酮類能夠很好的使皮膚抗氧化。

另外,最好用溫水泡開。枸杞中所含的維生素大多是水溶性的,遇熱容易被損壞,而且所含胡蘿蔔素等很難徹底被吸收。

傷風發燒、發炎、腹瀉的人最好不要飲用。

菊花泡水

避免傷風,緩解眼睛疲憊,防輻射。

檸檬泡水

防治心血管疾病,防治腎結石,進步免疫力,祛痰。

其實我們體內的毒素已經非常多了,一定要多喝以上這些養生茶,排出體內毒素,生活和工作才會美好,你說呢?

相關閱讀