准媽媽不能吃的清單!收好不謝!

2017年11月10日     676     檢舉

大寶不知不覺都快10歲了,到懷上二寶回想以前的育嬰知識,發現腦海一片空白。

沒招!只好一切從頭做起,再來一遍。

我天生能吃能睡,所以首先想到的是,懷上寶寶後,有哪些東西不能吃呢?

孕前三個月不能吃的東西

選用新鮮天然的食品,避免服用含添加劑、色素、防腐劑的食品,如罐裝食品、飲料及有包裝的方便食品等,基本不推薦超市中貨架上的速食產品。蔬菜儘量吃當季的,充分清洗,水果應去皮,以避免農藥污染。

黑木耳:具有活血化淤作用,不利於胚胎的穩固和生長。

山楂:可加速子宮收縮,易導致早產。新鮮山楂,山楂片,山楂糕都需要避免食用。

杏、杏仁:杏,味酸,性大熱,且有滑胎作用,為孕期之大忌。

薏米對子宮肌肉有興奮作用,能促使子宮收縮,因而有誘發早產的可能。

螃蟹:性涼,有活血軟堅的作用,食用後對孕早期的准媽媽會造成出血、流產的危險。

桂圓:桂圓辛溫助陽,性溫大熱,准媽媽食用後易動血動胎,不僅不能保胎,反而會出現出血、腹痛等先兆流產症狀。

孕中期不能吃或少吃的東西

按理說,孕中期孩子相對穩定,准媽媽的禁忌少了很多,但是該忌口的還是忌口,絕對不要抱僥倖心理。

1. 木瓜,木瓜性寒,易導致滑胎,絕對禁食。

2. 山楂,山楂活血,容易導致滑胎,絕對禁食。

3. 葡萄,葡萄含糖量高,容易引起妊娠高血糖,適量即可,不可多吃。

4. 桂圓,刺激子宮收縮,最好不吃。

5. 柚子,性寒,不宜多吃, 不過我自己還是吃了不少柚子。

6. 菠蘿,容易導致孕媽媽過敏,慎吃!

除此之外還有:螃蟹、薏米、咖啡、茶類、馬齒筧、韭菜、菠菜、杏子、杏仁、甲魚、黑木耳、動物肝臟、油條、檳榔、味精、雞精等。

孕後期不能吃的東西

孕後期不能吃的東西,基本還是上面一些產品。但需要特別注意的是:

1. 忌飲濃茶或咖啡:濃茶會導致新生兒體重不足,嚴重者還會導致流產、早產或死胎;咖啡因對胎兒生長發育極為有害。

2. 忌吃霉變食品:吃霉變食品會使染色體斷裂和畸變,產生遺傳性疾病和胎兒畸形,甚至導致胚胎停止發育而夭折腹中或流產。

3. 不宜多攝入鹽:可能引發先兆紫癜,會危害母子生命安全。

4. 不宜過多食雞蛋:孕婦每日吃雞蛋量不應超過三個。

5. 不宜多吃動物肝臟:最好不要過多吃雞、豬、牛的肝臟。

6. 不宜多吃菠菜:會影響鋅、鈣的攝入,對母嬰都不利。

7. 不宜常吃鹵質食品:加有桂皮、八角及茴香的鹵質食品,對胎兒畸形有潛在危險。

8. 慎食罐頭食品:罐頭食品對孕婦自身的新陳代謝過程不利,影響胎兒。

9. 儘量少吃辣椒:多食辣椒會導致供血不足,使子宮、胎兒、血管局部受擠壓,容易引起高血壓、流產、早產等。

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