天山雪蓮一身都是寶,藥用價值非常顯著,天山雪蓮果的功效與作用,絕對不能錯過哦!

2017年11月11日     715     檢舉

都說天山雪蓮一身都是寶,從花朵,到根,到葉都能吃,而且藥用價值非常顯著。那麼天山雪蓮果的功效與作用又有什麼出奇之處呢?天山雪蓮果和天山雪蓮是什麼關係?關注媽媽網百科,了解天山雪蓮果怎麼吃和適合哪些人吃,吃雪蓮那些你必須知道的事情,絕對不能錯過哦!

天山雪蓮果的功效與作用

天山雪蓮果的外形就跟番薯很像,很多人看著水果攤上出現「番薯」的身影都百思不得其解,其實人家是大名鼎鼎的天山雪蓮啦。像「番薯」的天山雪蓮果的功效與作用有什麼?我們一起關注。

天山雪蓮果處於地下水果,是一種新型而又高檔次的藥用水果,其中富含的胺基酸是人體所需的,而且數量多達20多種,同時還有豐富的礦物質。

外表像番薯的它,吃起來果肉粘稠,但是很多汁液,晶瑩剔透,非常鮮美,看樣子絕對想不到是這樣的味道。

天山雪蓮果的功效與作用:

1、雪蓮果可以清火去熱、調理腸胃、軟化血管。

2、還能祛痰、抗菌活血、有降血壓的好功效。

3、增強免疫力,雪蓮果可以促進人體裡面維生素B族的合成,從而起到提高身體新陳代謝的水平,增強免疫力和抗病能力,同時促進鈣、鎂、鐵等物質的吸收。

4、控制血糖。雪蓮果還能調理血糖,正因為雪蓮果裡面含有一種帶甜味的果寡糖,雪蓮果裡面雖然含有有碳水化合物,但很少被人體吸收,所以糖尿病人和想要減肥或者正在減肥的人都能吃。

5、調理血液。雪蓮果不僅可以調節血糖,還能調節血脂和膽固醇,起到預防和治療高血壓、糖尿病的作用,同時對心腦血管疾病和肥胖症也有一定的治療效果。

天山雪蓮果是什麼

天山雪蓮果是什麼?雪蓮果和天山雪蓮有什麼關係?很多人一開始以為天山雪蓮果就是天山雪蓮的果實,其實不是的,天山雪蓮是自然生長,而雪蓮果是人工種植的,是一種新型的地下水果。

天山雪蓮果是什麼?

天山雪蓮果的外形和紅薯很像,但是剝開皮之後就能看到晶瑩剔透的白色的果肉,而且一口咬下去非常多汁。雪蓮果一般在春天種下去,到秋天的時候就可以收穫了,因此人們可以在秋季經常看到水果攤上擺著類似「紅薯」的雪蓮果。

雪蓮果裡面富含非常多的營養物質,尤其是高達20多種人體必需的胺基酸,還有豐富的康物質,如鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等等,對降血壓、降血脂,控制血糖,以及調理腸胃、美容養顏、增強抵抗力都有很好的效果,同時還能抗癌防癌,保護人心腦血管。

天山雪蓮果怎麼吃

既然作為一種新型的地下水果,那麼這種天山雪蓮果應該怎麼吃呢?生吃?還是炒菜或煲湯?用水果煲湯是否有點奇怪?趕緊跟著媽網百科一起了解天山雪蓮果怎麼吃才最好吧!

天山雪蓮果怎麼吃?

1、生吃。

這是最簡單的吃法,從土裡摘下來的雪蓮果,只要衝洗乾淨表面的土,去掉外皮就可以當做是蘋果啊、雪梨那樣啃來吃了。如果想雪蓮果更甜一些,可以摘下來後防止2-3天,會讓雪蓮果變得更甜哦。

2、雪蓮果銀耳湯

準備雪蓮果、銀耳、紅棗、枸杞、冰糖。

先將銀耳泡發,雪蓮果去皮,其他材料洗乾淨備用。準備煮鍋,放入水,加入除開枸杞之外的全部材料。大火煮開之後調成小火煮1小時,然後放入枸杞和冰糖,繼續煮10-15分鐘即可。

3、雪蓮果豬骨湯

準備雪蓮果、紅蘿蔔、豬骨頭,其配料要眉豆、無花果、百合、蓮子以及金絲棗。

先將雪蓮果去皮後切成塊備用,紅蘿蔔切成條狀,豬骨頭砍成塊。準備大的砂鍋,放入全部材料,加入適量的水,用大火煮開後調成小火,繼續煮2個小時,之後加入食鹽即可。

天山雪蓮果適合哪些人吃

天山雪蓮果和天山雪蓮不同,但是營養價值也不亞於天山雪蓮。下面我們就來看看天山雪蓮果適合哪些人吃吧。

【老年人】

天山雪蓮果適合老年人吃,如果老年人吃的話,可以清涼退火,有改善便秘、消炎利尿、清肝解毒的作用,同時可以清肝解毒,軟化血管,起到降血壓的效果,對老年人的心血管起到很好的保健作用。

【小孩】

小孩子吃雪蓮果的話,建議煮熟來吃,雪蓮果可以和豬骨、排骨、雞鴨一起燉湯食用,小孩子吃具有開胃和健脾的功效。

【孕婦】

孕婦可以吃天山雪蓮果嗎?可以的,但一定不能經常吃,只能淺嘗。

【天山雪蓮果的副作用】

雪蓮果屬於性質寒涼的食物,尤其是腸胃不好的人一定要慎吃雪蓮果,避免吃太多引起胃寒、便溏、狂瀉不止的現象發生。

天山雪蓮果不能和什麼一起吃

每種食物都有其禁忌,如食物不能相剋,否則就容易引起不適,甚至中毒的現象。那麼天山雪蓮果不能和什麼一起吃呢?我們一起來注意注意。

Q:天山雪蓮果不能和什麼一起吃?

A:因為雪蓮果屬於涼性水果,不宜和熱性水果、辛辣食物一起吃。

熱性水果如榴槤、荔枝、櫻桃、大棗、山楂、石榴、木瓜、柑橘等,而辛辣食物包括大蒜、辣椒等。因為涼性的食物和熱性的食物一起吃就容易導致拉肚子。

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