血管好不好,從耳朵的2個症狀就能看出,逼退動脈硬化需4招

2017年11月11日     550     檢舉

鄧女士剛滿50歲,最近一年她總是感到耳朵不舒服,時常耳鳴,覺得耳朵堵,聽不清別人說什麼。檢查了幾次聽力,並沒有發現問題。在醫生的建議下,鄧女士做了頸部和顱內動脈超聲等檢查,結果查出她患有腦動脈硬化。她的耳部不適,是血管問題引起的。鄧女士很是詫異,耳朵怎麼會跟動脈硬化有關?

醫生解釋,人耳的聽覺感受器位於內耳,支配內耳血液供應的內聽動脈(迷路動脈)非常細小,對缺血和缺氧非常敏感,耐受性較差。因此,一旦腦血管發生動脈硬化等病變,內耳的血液供應量就會隨之減少,引起像蟬鳴一樣的高調耳鳴、眩暈等不適;如果血流量繼續減少或者完全阻斷,可以導致聽力突然下降或喪失,出現突發性耳聾等病變。

可以說,耳朵是心腦血管的「探測器」。那麼,腦動脈出現硬化後,耳朵有都有哪些反應呢?

1、耳鳴、耳聾

一旦動脈硬化發生,內耳血液供應因動脈硬化、狹窄而缺血,耳鳴、耳聾、眩暈等症狀必然在循環系統未有症狀表現之前發生。有人統計,有86.7%的病人在心血管症狀出現之前先出現內耳症狀。

2、耳垂皺紋

研究發現,約有90%以上的動脈硬化患者耳垂處的皮膚會出現一條或數條皺紋。這是因為,耳垂主要由結締組織構成,很容易因為供血不足影響其營養供應,進而使耳朵皮膚出現皺紋。

因此,如果在不明原因的情況下,人體出現了耳鳴、耳聾、眩暈,以及耳垂皮膚起皺等症狀,就應當考慮患上早期動脈硬化的可能性。

防治動脈硬化,改變生活方式是關鍵所在,要做好以下4點:

1、飲食調理

每日進食膽固醇的量應小於300毫克。少吃膽固醇過高的食物,如動物內臟、肥肉、蛋黃、鰻魚、墨魚等。為補充蛋白質,可選食低膽固醇食物,如牛奶、蛋白、魚肉、瘦肉、雞肉、鴨肉等。對體重超重者(超過標準體重20%),要控制食量。多吃富含維生素的食物,如蔬菜、水果。桑葉、桑椹、香菇、木耳、海帶、紫菜等不僅含有較高的營養價值,而且能夠預防動脈硬化,應該經常食用。

2、重視食療

我們日常中有很多藥食同源的食材,享有"血管清道夫"的美稱,如蕎麥、桑葉、枸杞、決明子、菊花、槐米等。這些食物富含蘆丁、亞油酸、γ-氨基丁酸、植物多糖、蒽醌類化合物等多種有效成分,能清血脂和血清膽固醇,有降三高,預防動脈硬化的作用。但是傳統的食用方法,難以讓這些有效成分發揮功效。利用益生菌一起發酵,經過萃取、提純後製成發酵液,如蕎麥桑葉發酵液,就能得到大量高效的成分,從而提高藥效,達到輔助治療的作用。

3、適當運動

參加一定的體力活動,對預防肥胖、鍛鍊循環系統的功能和調整血脂代謝均有益,是預防動脈硬化的一項積極措施。體力活動應根據原來的身體狀況、體力活動習慣和心臟功能狀態來確定,以不過度增加心臟負擔和不引起不適感覺為原則。體育活動要循序漸進,不宜勉強做劇烈運動。提倡中老年人散步,每日1小時左右,可分次進行;也可做保健操,打太極拳等。

4、合理安排生活

應注意勞逸結合,防止過度勞累;避免情緒激動,保持心情愉快;生活要有規律,防止生活無度。堅決戒除吸菸,可飲少量低度酒,以提高體內的高密度脂蛋白,有助於預防動脈硬化的發生。

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