中伏天用蒲公英泡水喝,會有意想不到的效用

2017年07月29日     檢舉

蒲公英你見過嗎?在農村肯定見過把,文人將蒲公英美化之後,遇上蒲公英似乎都是幸運的事,吹蒲公英就成了浪漫的事情。蒲公英其實不止有觀賞的作用,更多人會拿蒲公英來泡茶喝,因為蒲公英有祛濕的作用!

中伏天用蒲公英泡水喝,會有意想不到的效用

濕氣是什麼?如果跟中醫有接觸的朋友肯定不會陌生,濕氣會帶來疾病,是人體最不想遇到的一種邪氣。任何疾病遇上濕氣都會加重情況,濕氣也可謂是萬病之源,人要健康長壽,首先要做的事情就算祛除身體上的濕氣。

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先來看看你有沒有濕氣的這些症狀吧。

1、身體困重

濕氣剛開始時期,頭部是首先會反應出來的部位,當濕邪最初侵襲身體時,可呈現頭昏沉重地,像裹著一塊布;身體困重,四肢沉重,渾身不舒適,似乎身上附著重物。

2、關節疼痛

如果體內已經侵蝕到關節的時候,關節也會出現一定的病症,部分氣血運行不暢,會有四肢關節酸痛沉重,關節屈伸不利等表現。

3、體內有沒有濕氣,看舌苔就知道。體內有濕氣,早上刷牙會發現舌苔厚重,而且滑膩。這是最為明顯,最為快速的一個症狀了。如果舌苔發黃髮膩,粗糙或很厚,說明體內有濕熱;舌苔白厚,看起來滑而濕潤,說明體內有寒濕。

4、看大小便就可以看出體內有濕氣,濕氣比較重,大小便比較混濁,大便粘稠,會黏住馬桶,如果是女性朋友還會出現陰部瘙癢,白帶過多等情況。

5、濕氣對胃口的影響很大,體內濕氣重,胃口不佳,食欲不振,口淡口乏味。長時間下去,身體就會日漸消瘦。

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鄉間一種草,就能有效祛濕:

又到了蒲公英紛飛的季節,這個滿載童年回憶的鄉野植物,更是一味中藥,春天裡,大家不妨吃點蒲公英,或者用蒲公英泡水喝,功效真的不錯。

蒲公英

蒲公英的祛濕功效,早在《本草綱目》就有記載:「蒲公英解食毒,散滯氣,化熱毒,消惡腫、結核。」蒲公英同時也是一種藥用,食用都很好的植物,而且外形很好看。

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蒲公英還有多種功效

1、清熱解毒降火。蒲公英是清熱降火的一劑良藥,適合因飲食不當、熬夜等原因引起的上火。

2、清除自由基,抗氧化。蒲公英糖蛋白具有明顯的體外總體抗氧化能力,蒲公英多糖具有很好的抗氧化活性。

3、消炎抗菌。用於上呼吸道感染,急性支氣管炎咽喉炎、急性扁桃體炎、乳腺炎、乳腺增生、尿路感染、胃炎、肝炎、膽囊炎、感冒發熱等症。

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4、美容養顏:蒲公英中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素,蒲公英葉子中含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分,花朵還有去除雀斑的功效。

5、增強免疫:蒲公英中含菊糖、葡萄糖成分,孕婦喝蒲公英茶可以提高對疾病的免疫力。

6、消癰散結:如果身體出現了高熱不退或者是臃腫瘡毒,可以多服用一些蒲公英水。另外,蒲公英水對於治療乳癰具有很好的效果,產後的女性多服用能夠起到通乳的作用。

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蒲公英泡水,有「三不喝」

1、冷涼後不喝

炎熱夏季,大家都喜歡喝冷的東西,但是蒲公英泡水要喝溫熱的,放涼之後最好不要再喝,否則可能引起腹瀉等不適。

2、陰寒證者,不喝

蒲公英性寒,有陰寒患者不宜使用,否則病情得不到好轉反而會出現副作用,身體體質變差食慾也會下降。

3、過敏者,不喝

這一點無需多言,雖然鮮有人對蒲公英過敏,到萬事非絕對,還是有極少數人對於蒲公英會有過敏反應,如飲用蒲公英水之後身體出現小疙瘩或者瘙癢症狀,這些都是屬於過敏的情況,一旦出現過敏狀況就不應再飲用。

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第一步:挖取新鮮野生蒲公英

要儘量採挖沒有被污染的野生的蒲公英,這樣做出來的茶,才更安全可靠。蒲公英的葉子和根部都採挖回來,因為根部藥效作用更佳。

第二步:清洗蒲公英

採挖來的蒲公英葉子和根部分開,然後清洗乾淨,根葉分離比較易於清洗乾淨,一定要洗乾淨,否則做出來的茶有泥沙味道,也不幹凈。

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第三步:蒸製

將洗乾淨的蒲公英葉和根莖用鍋蒸上個2-3分鐘。

第四步:晾曬

將蒸好的蒲公英放在太陽下進行晾曬,直到把蒲公英的水分全部曬去,也就是曬乾後,收取起來。

第五步:炒茶

這一步非常關鍵,也就是蒲公英茶和普通曬乾的蒲公英的區別所在,將曬乾的蒲公英葉和蒲公英根莖分別用熱鍋炒制,直到炒出茶香為止。放在陰涼通風處即可。

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蒲公英、玫瑰花

玫瑰花茶活血化瘀,調節內分泌,兩者結合,不寒不燥。

蒲公英、菊花

蒲公英性平,味甘微苦,可清熱解毒,泄火、消腫、疏風,治目赤腫痛,無論屬於肝火或風熱引起的感冒者,都可使用。菊花味甘,有極強的泄熱力,長用於平肝陽,有很好的清熱解毒的效果。二者相輔相成,清熱解毒的效果更強。

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蒲公英、紅茶

紅茶是全發酵茶,性溫,去寒,可以和蒲公英茶一同飲用,去蒲公英寒性,並且可以養胃解毒,生津去熱,消脂減肥。

1、運動

濕氣重的人,日常飲食都是比較油膩、缺乏運動,他們經常會感覺到身體沉重、四肢乏力,因而更加不願意活動,越是不動,體內積聚的濕氣就越多,濕氣越多越不想動。

體內濕氣重的人大多數都缺乏運動,並且常常身體感覺沉重、四肢無力,久而久之就導致濕氣攻入脾臟,引發一系列的病症。建議夏天可適當運動緩解壓力,促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。越懶越要運動哦!

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2、食療

《黃帝內經》中說「諸濕腫滿,皆屬於脾」,祛濕要從脾胃中著手。而健脾祛濕最有效食物要數薏米了,薏米是一種禾本科植物,可藥用、可食療、可釀酒等,功效可謂極多。

薏米紅豆粥

材料:薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法:將薏米、紅豆等洗凈,然後一起下鍋煮至軟爛

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薏米苦瓜排骨湯

材料:薏米、排骨、苦瓜、姜、蔥

做法:正常燉湯方式即可

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3、刮痧祛濕

刮痧的確可以祛濕排毒,因此,濕氣重可以刮痧,主要刮脾經為主,然後整個背部刮一刮。刮的是背部,也就是陽經的穴位,如膀胱經、督脈上的穴位等。通過刮痧,也就是藉助外力的作用,使人體的陽氣振奮,陽氣振奮後,體內的濕氣自然就去除了。

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4、艾炙法

中醫認為艾炙能夠補陽祛濕,達到養生、治病的目的。找准正確的穴位進行艾灸,能夠祛濕邪,預防各種疾病。

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結語:

1、你知道蒲公英的作用嗎?

2、中伏天你會用蒲公英泡水嗎?

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生命最重要的就是吃,舌尖上的中國,唯美食最讓人留戀

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