這8個養氣血、補精力的穴位,你竟一個都不知道!

2017年07月30日     檢舉

所謂養生,崇尚自然養生,以物理療法和食療為主。中醫講究未病先防,且未老先養的養生理念。我們一直崇尚我國中醫的博大精深,傳承中先祖留下的中醫文化,分享寶貴的養生心得。

中醫療法不外乎這幾種:望聞問切,其中針灸是最常見、也是最有效的方法。現在,人們生活水平條件提高,夏季每天吹空調,喝冷飲,熬通宵,高頻率的無規律的生活使得男男女女都精力大減,氣力不足。尤其是體質偏寒、20-40之間的女性,很容易氣血不足。下面告訴大家8個關鍵穴位,治療效果明顯哦!

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這8個養氣血、補精力的穴位,你竟一個都不知道!

位置:足內踝與跟腱之間,按壓時,腳趾有麻木感。

作用:太溪穴主腎經,腎藏精,分陰陽,無論陰虛還是陽衰都可以通過這個穴位調節。

這8個養氣血、補精力的穴位,你竟一個都不知道!

位置:頸部正中間(如圖所示),屬督脈,第7頸椎與第1胸椎之間。

作用:主治體虛、頸椎酸痛,還能治療氣管炎、感冒、哮喘等。此穴有解表、散寒,溫陽、疏風、清心、寧神、健腦、消除疲勞、強壯全身的作用。

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位置:俗稱「肚臍」、「肚臍眼」。

作用:艾灸能溫陽、調脾胃、助消化、益氣養血、補充精力、提高免疫力。

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位置:小腿前外側(如圖所示)。

作用:主脾胃,尤其對補充氣血效果明顯。

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位置:上腹部,肚臍上4寸(或用手指量出4指處,如圖所示)。

作用:主胃,調節五臟六腑,對各種胃病有關鍵作用。

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位置:在腰部,正中間(如圖)。

作用:其穴位在兩腎之間,被稱為生命之門,是我們人體的精力來源,也是氣的來源。該穴位主要與體寒、痛經、腰疼、遺精早泄等症相關。

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位置:下腹部,肚臍下三寸。

作用:這個穴具有溫腎陽、補氣血、治療體虛,體無力、性功能較弱、痛經等病,還具有壯陽的作用。

這8個養氣血、補精力的穴位,你竟一個都不知道!

位置:位於丹田,此處是下丹田,與人體生命活動關係最為密切,

作用:可健脾、壯陽、補腎、益氣,它與人體生命活動最為密切。

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