「尿酸偏高」,用它切片連皮泡水喝,痛風看到改善了

2017年07月30日     550     檢舉
「尿酸偏高」,用它切片連皮泡水喝,痛風看到改善了

 

 

隨著人們生活水平的提高,大魚大肉吃多了,尿酸高,痛風發作的人群越來越多,年輕化趨勢越發明顯,讓人苦不堪言。其實尿酸高不打緊,良好的心態和好的飲食習慣高過一切藥物治療。

 

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姑媽一次體檢查出尿酸高,回家經一老中醫支招:每天一個新鮮檸檬,切片連皮泡水喝,一天三四大杯檸檬水悶頭喝,直到味淡次日再換。價格低廉,效果顯著,一個月後去複查,尿酸已經完全正常。

 

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究其原因,檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。 檸檬具有強鹼性,被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素C,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。 中醫認為,檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁,可以化食、解酒,排毒。 所以患有痛風可以喝檸檬水有利於排除尿酸!

 

 

 

解決尿酸高的問題,我們還要要注意飲食的「二多二少一不」,這二多二少都是相對而言的,是兩對相對應的飲食原則。

 

第一對,要多喝水,少喝湯。

多喝水,少喝湯的原因很簡單,多喝水可以有效的稀釋尿酸,加速尿酸的排洩,以控制尿酸不會超高。而一般喝的各種肉湯、魚湯、雞湯中,含有大量的嘌呤,嘌呤攝入過多是導致尿酸高的重要原因,因此,湯要少,水要多。

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第二對,多吃素,少吃葷。

 

 

少吃葷食,有利於減少嘌呤類的攝入,尤其是各種海鮮,動物內臟,都是嘌呤類含量超高的食物,愛吃大腰子的朋友們又要忌口了,話說這個大腰子真的是對身體很不好,尤其是烤的,大家不要吃了。多吃蔬菜,不僅能降低體內的嘌呤類攝入,還能補充各種維生素,既降低了尿酸,又收穫了營養。因此,少吃葷食,多吃素食。

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一不,就是不喝酒

酒精會導致尿酸代謝障礙,而且啤酒加海鮮是引發痛風的絕配,大家都知道的。所以,不是少喝酒,而是不喝酒。對於尿酸高和痛風患者來說,酒是一定要戒掉的,千萬不要貪杯。

 

 

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只要在飲食上多加控制,尿酸就不會超標。對於尿酸已經超標的朋友,下一次我會專門介紹 一些在降尿酸方面有奇效的食物給大家,請多多關注哦。

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