綠豆和它同煮有效治肝病,夏天喝消暑解毒,養肝護肝!

2017年07月30日     檢舉

眾所周知,肝臟是維持生命活動的一個必不可少的重要器官,是人體內最大的消化腺,也是體內新陳代謝的中心樞紐,如果肝臟功能下降,就會累及全身器官,從而引發一係列疾病,那怎樣才能看出來自己的肝臟功能有沒有下降呢?下面就一起來看看吧!

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肝臟功能下降的徵兆

1.指甲中間呈白色,且指甲邊緣部分是黑色的,出現這種癥狀極有可能是感染了B肝病毒,要立即去醫院進行化驗檢查,切不可耽擱。

2.有一部分人之前酒量都是「千杯不醉」,但現在變得易醉起來,出現這種情況可能就是身體在提醒自己肝已經受損,不能完全分解酒精代謝物。

3.肝臟能維持體內黃體荷爾蒙平衡,而人體內的黃體荷爾蒙起著促進皮脂分泌的作用,如果肝臟功能降低的話會導致荷爾蒙失調,使皮脂分泌增多,最終導致粉刺橫行。

4.臉色總發黑,尤其是男性和閉經後的女性更易發生。

如果出現了上述癥狀中的任何一種,就要引起注意了,可能你的肝臟正走「下坡路」,那怎樣才能有效護肝養肝呢?

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1.吃綠豆

綠豆,作為夏季專寵,不但具有良好的食用價值,可消暑解渴、解毒,還有較好的藥用作用,可增強食慾、抗菌、保肝、護脾腎,綠豆中的苯丙氨酸氨解酶可防止B肝小三陽向肝癌轉變,綠豆中所含的某些活性成分也可以提高B肝小三陽患者的機體免疫力,從而增強抗病能力。

此外,海帶也是極佳的保肝食物,肝病患者經常食用海帶可有利於疾病的恢復,兩者結合可有效養肝護肝。

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海帶綠豆湯的做法:

先將綠豆、海帶沖洗乾淨,用冷水浸泡3小時以上;然後撈出後再洗一遍,把海帶切成條狀;將切好的海帶和綠豆放入煮沸的水中,大火煮20分鐘,然後改用小火煮至綠豆開花即可食用。

值得注意的是,綠豆性涼,脾胃虛寒的人要盡量避免食用,且綠豆具有解毒作用,如果患者正在服藥期間要停止吃綠豆,否則會降低藥效,不利於病情的恢復。

2.按摩穴位

中醫認為,適當刺激膽俞穴可有效改善肝膽功能,使肝膽氣血更順暢。膽俞穴位於背部,取穴時要先找到肩胛下角,平肩胛下角的椎骨是第七胸椎,向下推三個椎骨,即第十胸椎,其棘突下緣旁開約兩橫指處即為取穴部位。

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按摩方法:

將拇指按壓在膽俞穴,然後向下深按,注意以局部按壓有酸脹微痛感為準,用力宜輕柔緩和,每次持續10秒左右再放開,休息3秒,再進行點按,一壓一松為一個循環,時間以5分鐘為宜,每天1到2次。

此外,通過採用背部撞牆的方法不僅能有效刺激膽俞穴,其他的背俞穴也能刺激到。站在距牆根10-15cm處,全身處於放鬆狀態,然後將背部向後撞擊牆壁,待其反彈回後再撞擊,撞擊時用力要均勻,約1秒撞擊一下,每天撞擊5-10分鐘。