蜂蜜水這樣喝3天 有效排毒減肥!皮膚也紅潤了!

2017年07月30日     521     檢舉

蜂蜜不僅具有美容養顏的作用,還能排毒通便成為減肥的黃金搭檔,是胖寶寶們減肥道路的常用品,沒有之一。別不相信,我按照該方法3天瘦5斤,臉上的痘痘消失,皮膚白皙。。。

 

蜂蜜水這樣喝3天 有效排毒減肥!皮膚也紅潤了!

蜂蜜減肥第一天:清腸,排便

材料:蜂蜜、玫瑰花、綠茶。

早晨7點是腸道蠕動最快的時候,這時候在空腹,大口喝一杯加了2勺的蜂蜜水,能清掃腸道,將體內堆積宿便一掃而空。

蜂蜜水這樣喝3天 有效排毒減肥!皮膚也紅潤了!

午餐喝兩杯,兩杯時間相隔30分鐘,首先將綠茶泡三分鐘,加入1勺蜂蜜,做成蜂蜜綠茶享用;綠茶的中茶多酚能調動身體脂肪燃燒,具有刮油脂效果,搭配蜂蜜一起,促進油脂排出。

晚餐,泡杯玫瑰花茶,加1勺蜂蜜,調成蜂蜜玫瑰茶,喝兩杯就能美容養顏,皮膚紅潤。

蜂蜜減肥第二天:腹部縮小,排毒深入

材料:蜂蜜、紅茶

蜂蜜水這樣喝3天 有效排毒減肥!皮膚也紅潤了!

清晨一杯溫開水,提神醒腦,促進腸道蠕動,如第一天一樣,空腹飲用一杯加了2勺的蜂蜜水;讓腸道黏膜上的依附的毒素和垃圾,隨著大便排空。

午餐換成喝紅茶搭配蜂蜜,同樣喝兩杯,相隔30分鐘,才腸道深入清理之後,紅茶的營養才會更好吸收,紅茶中的咖啡鹼能提神,消除疲勞;茶多酚能吸附重金屬和生物鹼,分解沉澱物;

晚餐與午餐一樣,兩杯相同分量的紅茶,注意時間相隔30分鐘;

蜂蜜減肥第三天:毒素排乾淨,代謝加速

材料:蜂蜜,紅茶,薄荷

蜂蜜水這樣喝3天 有效排毒減肥!皮膚也紅潤了!

清晨一杯溫開水,搭配蜂蜜,水溫不能超過40度,不然會破壞蜂蜜的營養成分;

午餐食用兩杯蜂蜜紅茶水,紅茶增加尿排量,這樣能將體內的乳酸,尿酸,過多鹽分,有害物質排出體外,預防水腫;

晚餐,薄荷少量,沸水再煮3分鐘,溫度放涼至30度左右加入蜂蜜飲用;

只需三天排除身體毒素,讓自己不僅瘦了而且更美麗!喜歡就關注或分享,讓更多人受益哦!

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