月經期喝這碗水,消滯排盡淤血減少痛經,膚嫩顏美無雀斑,腰圍也瘦了2圈.....

2017年07月30日     502     檢舉

其實女人總是抱怨每個月固定來的姨媽,其實姨媽對於女人來說是個不錯的選擇,能夠讓體內的毒素順利的排除體外,對女人來說,是一個非常的特殊階段,然而姨媽期的女人臉上總是掛著「別惹我」的大牌子。其實想要好身材,經期 是一個不錯的減肥階段,可以讓你的減肥大業更上一層樓。所以人們將這短短的一周時間,稱之為「減肥的福利期」。

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為了實現這個目的,我找了一些資料,於是制定了一個經期減肥方法,效果真的很棒哦,現在整個人都瘦下來了。秘訣就是在經期多喝一杯紅糖生薑水,不但能夠緩解經期帶來的痛經等問題,還能更好的起到減脂效果。

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1.姜皮稍微削一下,看到有腐爛的地方一定要切除乾淨,腐爛的薑會產生一種致癌物質。

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2.用刨刀刨成泥或絲,用切切成粒也可以,反正弄碎就行了。

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3.薑刨好後把紅糖倒進薑碗裡。

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4.薑泥和紅糖攪拌均勻至紅糖全部化開。

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5.靜置十分鐘後隔水蒸半個鐘頭,為了防止水蒸汽進去,最好找個蓋子蓋著蒸。

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6.蒸完放冷,裝好放在冰箱裡,每天早上挖一勺用開水沖泡。

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