膝蓋疼怎麼辦?粗鹽只需加上它,有效治療長年膝蓋疼

2017年07月30日     502     檢舉
膝蓋疼怎麼辦?粗鹽只需加上它,有效治療長年膝蓋疼

 

生活中可以引起膝蓋疼的原因有很多,比如不良的行走姿勢和過度的身體負荷,年輕的女孩愛美,冬天常常穿著裙子,導致關節部位溫差太大,也會導致膝關節疼痛。很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的,可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了,其實不是的,可能是疾病惹的禍,找到病源,瞭解膝蓋疼怎麼緩解,更好地治療。

膝蓋疼怎麼辦?粗鹽只需加上它,有效治療長年膝蓋疼

 

藥方一具體方法:

準備五六斤粗鹽,一大塊姜(薑的用量依人而異,風濕的,能忍受的,可以用一斤,最少2兩),一個裝鹽的布袋子(透氣要好);把粗鹽和生薑裝在袋子裡炒熱,放在需要熱敷的疼痛部位,每天大概敷1-2小時就行了。

熱敷的過程:將熱好的鹽袋子放在熱敷部位,仰臥或者坐著都可以,不耽誤看電視或者上網的,大概敷1-2小時就行了。上面可多蓋點東西,以減少熱的散失。

膝蓋疼怎麼辦?粗鹽只需加上它,有效治療長年膝蓋疼

 

藥方二具體方法:

將一瓣大蒜搗成蒜泥,取黃豆粒大小的分量,放在塑膠紙(1釐米見方)上,再把有大蒜的那一面貼在膝蓋疼痛的地方,接著用膠帶或創可貼將其固定,使其不會移動就可以了。

原理:中醫認為大蒜天生就有止血、解毒、祛風、散痛等功效。而市面上常見的膏藥,大多數成分都含有大蒜,而其中起到主要作用的,功臣也是大蒜。不僅僅是膝關節疼痛,還有頸椎病,肩周炎都可以用大蒜治療。

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當然如果您想要更方便快捷的方式的話,可以試試中藥外貼的方法,蒙骨王中藥貼,是以最快的給藥方式,它一不經過消化道,二不經過血液迴圈,能使足量的藥物經過皮膚快速直達病灶,完全省去了消化吸收血液迴圈兩大環節,即不傷五臟六腑又提高了治療速度,所以廣受骨病患者認可。

日常生活中該如何對膝關節進行保養?

1、加強膝部力量鍛煉:直腿抬高,負重直腿抬高,短弧負重直腿抬高,膝下墊一枕,長弧負重直腿抬高,床邊90°。

2、要勞逸結合:避免關節過度負重,長時間處於某一體位,特別是小於90°,不要久坐、久站。應適當活動關節,如多游泳,堅持多騎自行車,少走路,尤其是少上下臺階及走不平路。

3、騎自行車是非負重下鍛煉膝關節的良好方法。但在騎車時,要調好車座的高度,以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜,車座過高、過低或上坡時用力蹬車,對膝關節都有不良的影響,應注意避免。

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