他每天堅持用茶葉泡腳,一周身體出現明顯的變化!

2017年07月30日     473     檢舉

茶葉是我們國家在飲食上最偉大的發明,經常飲茶的人,不僅可以保持健康的身材,還能預防多種常見疾病,還可有效抵抗癌症的侵襲。

因為茶葉中含有非常豐富的微量元素,同時還含有特殊的茶多酚、茶多糖、茶色素、Υ-氨基丁酸等營養元素,對人們的健康極為有益。而泡腳也是我們博大精深的祖國醫學發明的健康養生方法。

他每天堅持用茶葉泡腳,一周身體出現明顯的變化!

那麼大家有沒有想過,茶葉和泡腳這兩個組合在一起會有什麼神奇的功效嗎?

由於茶葉的特殊營養價值和養生功效,我們可以用每天泡過的茶葉來進行泡腳,不僅能緩解疲勞,解表散寒,疏通經絡,驅除寒濕,殺菌止癢,同時還能改善睡眠,預防感冒。

今天小編就來和大家詳細聊聊茶葉泡腳的具體養生功效和方法,一起來看看吧。

【茶葉泡腳的好處】

茶葉是一種非常養生食品,經常飲茶可以保持人們身體的健康狀態,並且可祛除口臭、降低血脂、預防高血壓。而一些喝剩下的茶葉,我們拿來泡腳,更是一種廢物利用。並且養生功效也非常的高。下面我們來看看,堅持用茶葉泡腳都有哪些好處。

他每天堅持用茶葉泡腳,一周身體出現明顯的變化!

1、消除身體疲勞

當感到身體特別疲勞的時候,可採用熱茶水浸泡雙腳。即將適量茶葉倒進熱水中,拌勻後浸泡雙腳,待腳部發紅、血脈疏通後擦乾。此法可以很快消除疲勞。

2、去除腳臭

茶葉有特殊除臭功能。經常用茶葉泡腳可以起到很好的祛除腳臭的功效。

3、治療足跟裂

只需將喝剩下的茶葉倒入洗腳水中,浸泡20分鐘,堅持一個星期左右就可以很好地改善腳跟裂口的情況。

4、助眠

茶葉對末梢神經有輔助緩解痙攣的作用,因此用茶葉泡腳有助於安眠和放鬆身體

5、除腳氣

茶葉泡腳還能促進血液循環,去除腳氣。其中含有的茶分子對角質層有修補作用。

6、殺菌

用經過隔夜後的茶水泡腳既可以除臭還具有殺菌的功效。但是一定要堅持,效果才顯著。

【茶葉的選擇與功效】

茶葉泡腳的養生價值非常好,並且不同種類的茶葉拿來泡腳,所達到的養生功效也有不同。例如紅茶泡腳可以有效的祛除體內寒氣,對於長期體寒,體質較弱的女性朋友有非常好的驅寒作用。而在茶葉中加一些鹽,又可以起到更強效的殺菌、治腳氣、除腳臭的功效。下面我們來看看,不同茶葉泡腳都有哪些具體的養生功效。

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清茶:防治感冒

清茶泡腳能宣通腠理,解表發汗,溫通血脈,改善血液循環,增強免疫功能,既可以預防感冒,又能縮短感冒病程,減少併發症及預防感冒的複發。

紅茶:驅除寒濕

紅茶性質溫燥,其含有的咖啡鹼、茶多酚等物質能夠有效去除體內濕氣,加上少許生薑末,可以有效驅除體內寒濕,緩解腰、肩、臂、腿等疼痛。

普洱茶:促進睡眠

腳掌上的無數神經末稍與大腦緊密相連,刺激腳底上的神經,通過經絡達於「心」,經過發酵的普洱茶,茶鹼和茶多酚含量比普通茶要少,不會興奮神經,反而能起到安神定志的作用,對大腦皮層產生足夠的抑制,加快入睡,減少做夢。

茶葉加鹽:除腳臭

茶葉里含有單寧酸,具有較好的殺菌作用,尤其對導致腳氣的絲狀菌特別有效,長期使用會對腳癬等真菌感染性皮膚病有不錯效果。此外,茶葉本身還有收斂和吸附異味的作用,吸臭效果非常好。在茶水裡加點食鹽,能起到去腳臭的作用。

兌醋:治療足裂效果好

茶葉的收斂固澀之功效,能很好地修復裂開的皮膚,如果在泡足的水裡加點醋,可以增加皮膚光滑度,一周後可癒合裂口。

【茶葉泡腳方法】

茶葉泡腳不僅是廢物利用,而且還有非常好的養生功效。喜歡喝茶的朋友,不妨將每天喝剩的茶葉拿來泡泡腳,對健康非常有好處。說到這,大家是不是已經非常好奇,茶葉泡腳的具體操作方法了呢?下面我們一起來看看,茶葉泡腳的方法。

他每天堅持用茶葉泡腳,一周身體出現明顯的變化!

每天晚上睡覺前,將適量茶葉放入進木桶中,加進一定量的沸水,用毛巾覆蓋木桶,浸泡5~10分鐘,然後將雙腳放進去足浴15分鐘,同時用手按摩整個腳背和腳底,待全身微微出汗後,干毛巾將雙腳擦乾淨,趁熱上床,用被子覆蓋雙腳即可。取材方便,操作簡單,只要根據不同的癥狀,稍微調整一下即可。

【腳怎麼泡最養生】

泡腳是我們祖國醫學留給我們的養生精華,春夏秋冬都堅持泡腳的朋友,能有效的促進自身的血液循環,對脾胃、五臟都非常有益,可以使自己的身體免受疾病攻擊。但是想要通過泡腳來達到非常好的養生功效,還要注意方式方法,下面我們來看看,我們在日常如何泡腳才能最養生。

他每天堅持用茶葉泡腳,一周身體出現明顯的變化!

1、要調整好泡腳水的溫度

一般來說,泡腳水的溫度以38~43度為宜,但最好不要超過45度。

2、要選對泡腳容器

既然是泡腳,就要體現出一個"泡"字來。"泡"在這裡體現是,水要多,熱量要夠,時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的,最多也就是洗腳,而不是泡腳。

3、確認泡腳效果

怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的後背感覺有點潮,或者額頭出汗了,就算是好了。注意,千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了,說明你的經絡上下貫通了。這也是證明你經絡是否通的一個辦法。

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