如果你的家裡有這7類東西,為了健康,趕緊丟掉它們吧!

2017年07月30日     715     檢舉

現如今,越來越多的人開始注重養生,人們花了太多的錢投資於健身房、瑜伽課或者購買一些健身器械,或者費盡心思設定一套養生食譜,但是很多人卻忘了,真正的威脅是來自自己身處的環境。

 

人們每天都要接觸大量的物品,隨著時間的積累,這些物品很可能對人體健康造成威脅。所以,你有必要把這些物品從你的臥室、廚房甚至浴室搬出去。

1. 塑料食品包裝袋或者瓶子

如果你的家裡有這7類東西,為了健康,趕緊丟掉它們吧!

聚碳酸酯和其他塑料中都含有雙酚類的化學物質,它對人體是有害的,美國毒理研究所已經證實,人體長期暴露於這種物質下會有健康風險,如可能會干擾動物生殖發育,增加心血管疾病和糖尿病的患病幾率,甚至能夠增加患乳腺癌、攝護腺癌和甲狀腺癌的風險。

一項報告證實,人們飲用塑料瓶裝水後,會在尿液中發現雙酚,因此,最好避免塑料瓶裝水,有可能的話,換用玻璃容器替代。

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2. 抗菌肥皂和洗滌劑

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你還在經常購買抗菌肥皂和洗滌劑嗎?你還認為它們能讓你免受細菌侵擾嗎?是時候改變這個想法了。

抗菌肥皂和洗滌劑中含有三氯化合物,而且還含有其他的染料、苯甲酸脂類、鄰苯二甲酸鹽及其他的化合物,一項研究證實,三氯化合物可能會影響機體正常的甲狀腺激素濃度,而且還可能會干擾內分泌失調以及孕婦的健康和胎兒的發育,其餘的包括過敏、增重或者炎症反應等都有可能產生。

3. 空氣清新劑

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你還迷戀空氣清新劑那甜美的香氣嗎?要知道,它對您的健康可沒有什麼好處。其中含有的鄰苯二甲酸鹽可能會引發癌症,而且會導致內分泌紊亂或者月經初潮的提前到來。

如果你真的想改善房間味道,可以用小蘇打和精油自製空氣清新劑,或者使用乾花、藥草或者香料等保持房間的清新味道,當然,檸檬皮、薄荷、肉桂、香葉等也都是很不錯的選擇。

4. 廚房裡使用很久的海綿

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廚房裡刷碗的海綿不知道隱藏了多少細菌,如果用顯微鏡觀察一下,裡面包含的細菌量絕對超乎你的想像,甚至比馬桶都髒。一塊海綿的使用壽命最好不要超過兩個周。相較於海綿,其實毛巾是清洗廚房的更好選擇,它比海綿易於清洗,而且還能及時晾乾,這都能減緩細菌的生長。

 

5. 用了很久的隱形眼鏡

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隱形眼鏡的確算得上是個偉大的發明,但如果使用不當,很可能會增加患眼病的風險,甚至會導致視力喪失。

一項調查分析了隱形眼鏡的案例,發現超過66%以上的隱形眼鏡存在陽性細菌或者真菌的污染,尤其是佩戴兩年以上者,眼睛的污染程度更高。

科學家建議,儘量每三個月清洗一次你的隱形眼鏡,避免使用來自不同廠家的消毒液,在清洗隱形眼鏡之前一定要用肥皂水洗手,這也是對自己眼睛的最好保護。

6. 劣質化妝品

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愛美之心人皆有之,好的化妝品可以讓你美艷動人,但是劣質的產品卻很容易讓你毀臉,其中包含的鉛、鈹、鎘、鉈等有毒的化學物質可以嚴重的影響你的皮膚。

購買化妝品時,儘量選擇那些包含天然礦物顏料和天然油脂的產品,而不是選用含有氧苯酮的廉價產品,如果使用的化妝品里含有很多氧化鋅或者二氧化鈦等物質,很容易穿透皮膚,導致皮膚過敏。

另外,一定要注意化妝品的保質期,過期的化妝品一定不要用來抹臉。

7. 破舊的跑步鞋

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每天跑步確實對身體有好處,但前提是有一雙舒適合腳的鞋子,如果你的鞋子穿起來不舒服,對您的腳可沒好處。

如果長期使用已經失去減震能力的鞋子,這意味著你的肌肉、骨骼和肌腱要承擔更大的力量,這也會增加受傷的風險。這樣的鞋子會導致膝蓋酸痛、腰背勞損及四肢酸脹。

如果你覺得你的鞋子不再舒適,抓緊時間再去置購一雙吧,這對你的腳有好處。

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